大家好～ 我从小鼻子不好，受过敏鼻炎困扰，肤质也是属於敏感型，容易受天气影响。 首先说说我的湿疹过程。 数个月前，原本只有嘴唇有脱皮、痒痛而已，但当时先去了A诊所诊断，医生说是唇疱疹。 於是开了单纯疱疹的药膏给我，结果一擦我嘴唇肿成香肠。 为了消肿那段期间吃了一周的类固醇口服药，消肿後痛痒脱皮依旧。 从那次肿成香肠之後，全身开始出现莫名小水泡，从耳後开始到四肢、腰侧、背部。 而且非常痒，痒到睡不着，决定去挂大医院皮肤科。 在大医院看诊的坏处就是等非常久，看诊时间却很短暂Q_Q 大概进入诊间不到一分钟，医生说我这是荨麻疹，後来开了7天的抗组织胺给我。 我就这样吃了7天的药但是完全没有好转，反而更痒！连脸上都出现脱皮红斑。 而且嘴唇情况越演越烈，完全无法正常进食，乾裂又有水泡，我连擦凡士林都过敏搔痒。 7天药吃完後，我还自行到药房买了德国制的抗组织胺吃，但一样没效。 而且越想越觉得不像荨麻疹（没有膨疹之类的迹象） 就这样一天拖过一天，拖成长期....每天因为睡不好身心俱疲～～ 忍无可忍後决定去板桥的桥和皮肤科诊所。 遇到了一位细心的女医生，他诊断後是湿疹。 她开了满多种药膏给我，嘴唇、脸、四只耳朵各用不同的药膏。 擦了之後效果满显着的（毕竟是类固醇），不过当下只想快速止痒拯救我～ 虽然当下快速止痒，但是因为9月底就要出国一年以上，害怕出国在外更难看诊， 所以决定从根本去改变我的体质，开始改变我的生活习惯跟饮食。 首先我原是一个每天超过1点睡、爱吃垃圾食物、不运动的人、而且容易焦虑。 自从长期被湿疹骚扰後我开始改变了。 1.每天12点以前睡 2.禁食垃圾食物（尤其我最爱的奶茶） 3.吃梅精 4.喝薏仁柠檬水 5.补充维他命B+C 6.尽量让自己放松、不要焦虑 目前已经停药，状况还算稳定，有时候会有发痒（耳朵）但是还算可以忍受！ 另外的收获是，原处於换季时间我的鼻子应该是水龙头的状态，但至今居然都好好的！！ 希望我的改变能改善过敏状况！ --

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