大家好 不好意思连po两篇文 若板主会觉得不合适我再自删 谢谢:) 我从二三月开始避食物过敏原 不过因为改善的状况有限 所以最近尝试补充大家说的一些营养品 像益生菌 紫苏油 另外因为我看到陈俊旭医师提到低敏饮食测试 里面有说如果把食物吃回来时 出现过敏现象 可以补充维生素c黄酮 因此我今天去了陈医师的 dr1895店里去买了维生素c黄酮 一开始吃下去的感觉还不错 觉得脸上红疹没有那麽痒了 脱皮也有变好 今天店员是跟我说如果有在过敏 一天吃的量可以比较多 吃到5~10包 但今天吃到四包时 (一包是666g的C) 发现原本不会冒红疹的地方 冒了一块约2 cm长的凸疹 T__T 真的是觉得蛮挫折的 因为我每次试补品 好像没有改善就算了 反而会变严重 补品也都不便宜 但买了就只能放着不敢吃浪费钱 之前紫苏油 我吃了也是会在脖子上长过敏的肿痘 原本今天也有看到陈医师店里的L-glutamine 所以才po了上一篇文 不过现在吃维生素c的反应让我不太敢再试 想请问大家~ 单纯避开食物过敏原 改善过敏後 能慢慢把那些食物吃回来吗? 还是说都有补充一些补品才能让肠漏或身体状况变好? 我不知道是不是我身体的状况差到无法吸收这些补品 (但也该不至於更糟... 还是说补品也变成我的过敏原了= =) 前面也有看到板友补充亚麻油胶囊更严重 我不知道到底是我今天吃的食物让情况变糟还是? 不知道大家吃补品是否有显着的效果? 实在被过敏搞得不太能专心生活 因为我的红疹是长在脸上 长在手上脚上还不会那麽影响社交 自信 最近戒小麦 但说真的若要严格执行 外面的鸡腿饭 mos米汉堡应该都不能吃吧? 除非他们佛心来的会用无麸质酱油 大家连这些都会避吗? 谢谢大家.. --

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