※ 引述《tyjcgmnl (thank you)》之铭言： : 版上经验丰富的大大很多 我只是个小鲁妹 : 只是从小吃抗组织胺 擦类固醇到大 : 分享一下我的经验 : 我不是很相信没有详细检查 只靠经验判断的医师 : 详细检查应该跟经验一样重要 : 我也不认为西医只是压制这种说法 : 身体如果一直处於急性发炎期 其实是会损坏原本健康的细胞的 : 西医在急性发作期的用药对身体来说是一个很重要的及时救火员 有时皮肤很严重的最好搭配类固醇+抗生素(利肤癒康) 皮肤上很多细菌，尤其发炎时细菌会入钦 只擦类固醇只能阻止发炎，但药效退了细菌又会释放毒素 不过异位性皮肤炎重点还是要保湿呀 板上也一堆人倡导不要用类固醇 我觉得重点是用得适当，一开始稍微红肿就可以先擦， 并让皮肤休息休复，而不是到後来才擦 那真的会有擦不完的类固醇 : 许多认为自己因为西医或中医而完全康复的案例 : 都要多想想:变因那麽多 无法完全归因於中医或西医 : (尤其很多中医或另类疗法的病患 总是认为自己的痊癒完全是因为疗法 : 甚至该疗法可以治百病云云...其实这样的看法容易错误判断自身状况) : 每个人的过敏原都不同 我不认为禁止蛋奶麦能适用所有人 : 我对蛋奶麦的过敏程度都是轻微 结果最高过敏程度的东西居然是高丽菜 蛋奶是很优质的蛋白质，我很同意你的讲法 而且通常人对食物会有过敏耐受性，即便测出来数值很高 也不见得会引发过敏 : (进一步思考 我是对高丽菜过敏还是高丽菜上的农药过敏?) : 我到今日依旧有摄取蛋奶麦 过敏并没有更严重或减轻 : 所以我认为应该要做测试找出自己真正的过敏原 : 我目前的皮肤保养方法 这方法我只认为适合我 大家可以参考我为什麽这样做 : 不要只是照着做: : 1.只用清水洗脸 不擦任何保养品 几乎不接触太阳 : 我的脸晒太阳就会变红变痒 所以太阳是我的"过敏原" 参考这篇 http://health.udn.com/health/story/5978/370285 太阳，冷空气这些叫做外来刺激物，别在跟过敏原搞混了 每天晒个15分钟太阳，补充好的维生素D，对身体有很大的帮忙 大家都容易忽略一下内在诱导物(反式脂肪，化学添加物) 然後不吃营养的奶蛋，好油，反而吃一些饼乾，糖果，或常外食 都是本末倒置 除非你已经吃得很乾净但对奶蛋还是真的过敏那就真的没办法 但这种人其实不多 另外<<从现在开始，带孩子远离过敏>>这本书真的不错，我不是打广告 虽然陈俊旭的书我每一本都有，但补充了一堆他的营养品其实效用都不大(我小孩过敏) 不过我蛮同意他说的摄取正确的食物的做法，我们自己也有施行 但其实他说过敏可以根治我真的觉得太夸大，他的书还是一直说他有过敏反应 然後就吃个什麽营养品就可以消减了。 但这种耸动的标题会让所有过敏的人看到了很大的希望 其实过敏是种基因，但如果有很好的体质和营养的话， 是可以降低不少症状的 其它的最好还是从小积极治疗(正统西医)，长大大部分都会自己好 : 我防晒尽量以不照到太阳而非使用防晒产品为主 如果要用防晒乳 尽量使用物理性防晒乳 : 因为我的脸就算用号称胺基酸高达38%(老板自称只有他们做得出那麽高%的胺基酸) : 的洗面乳依旧会乾痒脱皮 : 所以我便在上周一改用清水洗脸 : 我用过滤水而非自来水 到目前改善的有以前用洗面乳洗完後脸会红痒乾脱皮的形况 : 全脸目前只剩一部份会脱皮发红 但不会痒 肤色比以前用洗面乳洗後明亮 : 尽量不化妆 卸妆直接用无酒精色素的乳液而非有乳化剂的卸妆油 : 不会追求洗完脸完全没有油感的"过度清洁" : 而是观察肤色在刚洗脸完饱水的明亮期过後 是否真的有越来越明亮 : 并且购买电子显微镜观察皮肤状况 : 2.身体用洗净力较弱的Cocamidopropyl Betaine为主成分的沐浴乳 无香精跟色素、酒精 : 我的四肢非常乾 冬天小腿一定有鱼网纹 所以选用洗净力弱的成分 乾燥部分轻轻带过 : 3.清洗水温维持微温热 : 人体体表温度大约35度 所以清洗水温以35度为标准 搭配室温调整 以免洗去太多皮脂膜 : 一点点小小经验分享 水太热会破坏皮肤屏障，的确水温不能太高 : 希望能对大家有帮助 --

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