版上经验丰富的大大很多 我只是个小鲁妹 只是从小吃抗组织胺 擦类固醇到大 分享一下我的经验 我不是很相信没有详细检查 只靠经验判断的医师 详细检查应该跟经验一样重要 我也不认为西医只是压制这种说法 身体如果一直处於急性发炎期 其实是会损坏原本健康的细胞的 西医在急性发作期的用药对身体来说是一个很重要的及时救火员 许多认为自己因为西医或中医而完全康复的案例 都要多想想:变因那麽多 无法完全归因於中医或西医 (尤其很多中医或另类疗法的病患 总是认为自己的痊癒完全是因为疗法 甚至该疗法可以治百病云云...其实这样的看法容易错误判断自身状况) 每个人的过敏原都不同 我不认为禁止蛋奶麦能适用所有人 我对蛋奶麦的过敏程度都是轻微 结果最高过敏程度的东西居然是高丽菜 (进一步思考 我是对高丽菜过敏还是高丽菜上的农药过敏?) 我到今日依旧有摄取蛋奶麦 过敏并没有更严重或减轻 所以我认为应该要做测试找出自己真正的过敏原 我目前的皮肤保养方法 这方法我只认为适合我 大家可以参考我为什麽这样做 不要只是照着做: 1.只用清水洗脸 不擦任何保养品 几乎不接触太阳 我的脸晒太阳就会变红变痒 所以太阳是我的"过敏原" 我防晒尽量以不照到太阳而非使用防晒产品为主 如果要用防晒乳 尽量使用物理性防晒乳 因为我的脸就算用号称胺基酸高达38%(老板自称只有他们做得出那麽高%的胺基酸) 的洗面乳依旧会乾痒脱皮 所以我便在上周一改用清水洗脸 我用过滤水而非自来水 到目前改善的有以前用洗面乳洗完後脸会红痒乾脱皮的形况 全脸目前只剩一部份会脱皮发红 但不会痒 肤色比以前用洗面乳洗後明亮 尽量不化妆 卸妆直接用无酒精色素的乳液而非有乳化剂的卸妆油 不会追求洗完脸完全没有油感的"过度清洁" 而是观察肤色在刚洗脸完饱水的明亮期过後 是否真的有越来越明亮 并且购买电子显微镜观察皮肤状况 2.身体用洗净力较弱的Cocamidopropyl Betaine为主成分的沐浴乳 无香精跟色素、酒精 我的四肢非常乾 冬天小腿一定有鱼网纹 所以选用洗净力弱的成分 乾燥部分轻轻带过 3.清洗水温维持微温热 人体体表温度大约35度 所以清洗水温以35度为标准 搭配室温调整 以免洗去太多皮脂膜 一点点小小经验分享 希望能对大家有帮助 --

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