作者AltecK (铁克)
看板allergy
标题[请益]请问关於肠漏症
时间Sun Jun 14 18:17:23 2015
我在无意间的搜寻中，看到了关於整合功能性医学，自然疗法等的资讯
又拜读了陈俊旭博士的书籍，才渐渐发觉自己从小到大的一些毛病，
原来可能都有某种关联，或者是来自相同的根源
(包括鼻过敏、耳胀耳塞、头晕、慢性荨麻疹、睫膜炎等)
於是花钱去验了GE224过敏源反应(我在博馨诊所看诊)，
医生诊断我是「肠漏症」
因为我的慢性过敏原IgG惨不忍睹
(对照陈俊旭的书说动辄二三十种中度以上过敏原-->相符)
重度(5级):蛋黄、高丽菜、花椰菜、四季豆、南瓜、小麦、黄豆、花生、杏仁、大蒜、
莲子(11种)
中度(4级):蛋白、芹菜、青椒、茄子、小黄瓜、芦笋、竹笋、萝卜、胡萝卜、蕃茄、
洋葱、芒果、凤梨、樱桃、香瓜、梨、荞麦、玉米、蜂蜜、葱(20种)
中度(3级):菠菜、莴苣、豌豆夹、马铃薯、芋头、苹果、葡萄、葡萄柚、芭乐、柠檬、
椰子、西瓜、胡桃核桃、葵花籽、面包酵母、咖哩、辣椒、香菜、黄耆、
红枣、当归、川芎(22种)
我的问题是:
过敏原如此多，饮食要如何安排呢(蔬果类几乎全军覆没@@)
除了补充益生菌、酵素、鱼油、麸醯胺酸等，饮食方面又要如何安排?
另外我是不是因为肠漏症状，造成许多
「原本可能不是身体真正排斥的食品也变成过敏原」了?
要等到肠漏症改善後所验到的较少项目才是真正的过敏原吗?
那我在保养品吃了一段时间後，又要如何验证有所改善?
(难道要再花钱做一次过敏原测试吗@@)
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※ 编辑: AltecK (123.194.203.92), 06/14/2015 18:19:00
1F：→ darkspring: 真的是惨不忍睹...重度的好多 06/14 22:10
2F：→ darkspring: 首先，三餐都当正餐吃，早餐跟中餐、午餐吃的一样正式 06/14 22:11
3F：→ darkspring: 正餐吃四类东西：主食、青菜、鱼/肉类、油脂 06/14 22:13
4F：→ darkspring: 主食吃白饭或地瓜 06/14 22:14
5F：→ darkspring: 青菜不吃任何豆类，上述有列举的叶菜类尽量少吃 06/14 22:15
6F：→ darkspring: 若非得吃上述过敏原叶菜类，同一种要隔几天才能再吃 06/14 22:16
7F：→ darkspring: 所有瓜类也都不吃 06/14 22:17
8F：→ darkspring: 过敏是对蛋白质过敏，豆类以外青菜的蛋白质含量少 06/14 22:17
9F：→ darkspring: 所以偶而吃一点也还好...但重度的高丽菜和花椰菜禁吃 06/14 22:18
10F：→ darkspring: 鱼/肉类你几乎都可以，就不多说了 06/14 22:19
11F：→ darkspring: 油脂，椰子油、沙拉油(黄豆)和葵花油不能吃 06/14 22:20
12F：→ darkspring: 烹调时就用苦茶油,配饭时加入亚麻仁油凉拌,补充omega3 06/14 22:21
13F：→ darkspring: 平时可以用橄榄油和麻油调味 06/14 22:21
14F：→ darkspring: 至於零食，所有淀粉制品、和发酵有关的零食都不能吃 06/14 22:22
15F：→ darkspring: 可以吃如麻糬等，用糯米为主制成的零食 06/14 22:27
16F：→ darkspring: 但还是要很注意成分。如果能避的很彻底，平时够健康 06/14 22:28
17F：→ darkspring: 最快可以半年内把肠漏症治好，吃回过敏原 06/14 22:28
18F：→ darkspring: 如果你的口袋够深，建议用紫苏籽油取代亚麻仁油 06/14 22:31
19F：→ darkspring: 麸醯胺酸要吃比建议量还多,我有发文讲便宜的麸醯胺酸 06/14 22:32
20F：→ darkspring: B群、钙质要补充，如果有心理问题要看心理医生 06/14 22:33
21F：→ darkspring: 还要吃好的抗氧化剂，个人推荐吃有Pycnogenol的 06/14 22:35
22F：→ darkspring: 以上口袋够深系列非必要但可加速好转 06/14 22:39
23F：→ darkspring: 请自行斟酌..XD 06/14 22:39
24F：→ darkspring: 你还有提到酵素，酵素至少要吃有蛋白/淀粉/脂肪酵素的 06/14 22:40
25F：→ darkspring: 以每种酵素能详细列出单位数值为佳，比较安全 06/14 22:41
26F：→ darkspring: 要验证改善，就是半年後你去吃你最重度的过敏原 06/14 22:42
27F：→ darkspring: 看会不会不舒服，连续正常份量吃三天都没事的话 06/14 22:42
28F：→ darkspring: 更正，之後一个礼拜内都没事的话 06/14 22:43
29F：→ darkspring: 那就代表好了。但是重度过敏原，一辈子都不能长期吃 06/14 22:43
30F：→ darkspring: 高丽菜花椰菜这种蛋白质少的还好，但是蛋和小麦、黄豆 06/14 22:44
31F：→ darkspring: 就只能偶而吃吃，连续天天一直吃还是会不舒服的 06/14 22:45
32F：→ AltecK: 谢谢您的详尽的回覆，我需要好好消化一下.. 06/14 22:45
33F：→ AltecK: 半年时间...虽然困难..我尽量努力 06/14 22:47
34F：→ darkspring: 万事起头难，前面撑过去，後面就很平淡了 06/14 23:17
35F：推 william2001: 我也算不少了，虽然比你少一些。 06/16 23:38
36F：推 william2001: 半年很快就过了。我真的有忍超过半年，感觉不错 06/16 23:40