最近正为湿疹所苦,看到这篇和大家分享 夏天还没来，气温却已节节飙高，恼人的湿疹也趁机找上门，中医师指出 湿疹的病因跟「湿、风、热」3种病灶有关，先天跟後天因素都会交互影 响，让湿疹反覆发作，就预防而言，最重要的是脾胃调理，平常可煮红豆薏 仁芡实汤来保健，也可准备黄柏、大黄、黄芩等药材做药浴改善患部搔痒症状。 诱因包括先天体质虚弱，或因後天喜欢吃冰凉、甜腻食物导致脾胃损伤，体内水分代谢 不佳而造成「内湿」体质，再加上近期气候转湿热，刺激皮肤导致「内外湿」相合而诱发 湿疹。 湿疹的特色是重浊、趋下、黏腻，因此反覆不癒。湿郁久了则容易化热，表现为皮肤发红 、灼热、发斑发疹等「燥热」症状。「风」的特色是来得快，去得也快，故搔痒症状中医 称为风邪。对付湿疹，最重要的是脾胃调理，才能避免湿邪缠绵不去，导致反覆发作 红豆薏仁芡实汤食谱 【材料】：薏仁180公克、红豆40公克、芡实20公克及适量砂糖。 【做法】：将红豆、芡实、薏仁用水泡软後，加入1500c.c.的水放入电锅 中，外锅加入1杯水，闷煮半小时，再加糖调味即可；另外，若不想吃料， 也可以放入2～3杯水，炖煮1小时让食材融入汤中，这样只要喝汤即可。 【小叮咛】：因薏仁、红豆、芡实都属淀粉类，加上糖，过量恐会让糖尿病 患者血糖升高，最好减半食用；而薏仁会让子宫收缩，建议孕妇不要食用。 --

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