※ 引述《opm (江湖梦)》之铭言： : ※ 引述《opm (江湖梦)》之铭言： : : 腿上皮肤的伤口差不多都癒合了,但是偶尔还是会有点刺痒.... 血压9x/15x==>8x/13x 血糖上次量少了2x,还是上百,体重88==>85 : 这阵子的实验状况 : 分很多次拉长运动的时间,上班前 午休时 跟下班後都加减去走走 : 一天大概会走1hr左右 计画中的食物 : 早餐 地瓜*1 精力汤*1 芭乐*1 苦瓜*1 : 午餐 50元的素食便当 : 晚餐 musli 偶尔煮些蔬菜 洛德165 早2晚1 三餐後 三多酵素*1 : 大致上晚上10点前睡,早上6点左右起床 : 熬夜或是被拖去吃了奇怪的东西,身体状况差的时候还是会发作下 找到个太极拳社团,再接洽吧 : 打算学太极拳? 目前的感想,整体性的东西,别想要部分解决,当然从哪里开始是一回事... 身体有问题不是单吃几颗药啥就处理好的...-.- -- 五谷杂粮加蔬菜 运动加乐观 於昼夜常念善法 思维善法 观察善法 想不出来作啥事好时 就念佛吧 --

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