作者opm (江湖梦)
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标题Re: [闲聊] 最近看书跟实验的想法...
时间Thu Apr 4 09:54:18 2013
※ 引述《opm (江湖梦)》之铭言：
: 腿上皮肤的伤口差不多都癒合了,但是偶尔还是会有点刺痒....
血压 血糖 应该都在下降了,体重没太显着的变化...
这阵子的实验状况
分很多次拉长运动的时间,上班前 午休时 跟下班後都加减去走走
一天大概会走1hr左右
如果有办法控制的食物
早餐 地瓜*1 精力汤*1 芭乐*1 苦瓜*1
午餐 50元的素食便当
晚餐 musli 偶尔煮些蔬菜
一天吃一颗酵素吧
大致上晚上10点前睡,早上6点左右起床
熬夜或是被拖去吃了奇怪的东西,身体状况差的时候还是会发作下
继续调整中...
打算学太极拳?
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五谷杂粮加蔬菜 运动加乐观
於昼夜常念善法 思维善法 观察善法
想不出来作啥事好时 就念佛吧
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.193.77.108
※ 编辑: opm 来自: 123.193.77.108 (04/04 09:56)
1F：推 m9505501:如果时间多，建议淬炼 青梅精 04/04 17:55
2F：→ opm:梅子不是坏东西,可看了半天成份,觉得偶尔解解馋就算了,腌制过 04/05 20:27
3F：→ opm:程中不动相当的糖盐很难搞... 04/05 20:27
4F：推 mincain:很健康很棒喔 04/15 10:45