作者peiluliu (123)
看板allergy
标题[心得] 推荐自己做优格(益生菌)
时间Fri Mar 1 05:38:22 2013
在买入第一台优格机之前 我没想到优格这麽需要自己做
一瓶好的益生菌 1天1颗 顶多含有一百亿个益生菌
自己做的优格1cc 含有十亿到一百亿个益生菌 每天吃个200cc 至少是20颗-200颗的含量
这麽高单位的好菌在自已身体里 价格却更便宜 食物更天然
如果你是吃健康不是吃美味 优格一定要自己做 大量的好菌主要存活在前三天
之後就大量死亡 第四天-两周的优格 好菌数已经不多了
每次都使用新的菌种 用自己做好的优格去重复制作虽然可以做出一模一样的优格
又省钱 但是你做的是好菌的优格还是坏菌的优格 不觉得优格越做越酸吗
我个人比较龟毛 买一台可以保温的优格机 确保我在做优格的时候
环境温度是最适合益生菌生长的40多度 优格里面可以满满的都是好菌
大量的益生菌有甚麽优点
增加身体内肠胃道的好菌
体内环保 皮肤会变好
减少过敏问题
减少妇女疾病(同时增加阴道内的好菌)
如果有空 自己做优格吧
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 121.45.162.178
1F：推 kyo1988:请问优格机那里买？谢谢 03/02 02:35
2F：→ jason01428:分享一下机器 材料 价格吧 讲一半等於都没讲 03/02 09:25
做优格的机器很简单 就只有一个保温效果 网路上很多可以挑选自己喜欢的买
网路上看到这个网友优格制作等相关文章写得还蛮清楚的 提供给大家参考
http://yogurtmama.pixnet.net/blog
※ 编辑: peiluliu 来自: 121.45.162.178 (03/02 23:21)
3F：嘘 marr123:原po说法不尽正确会误导版友，克菲尔菌醱酵温度为20~25℃ 04/19 13:51
4F：→ marr123:优格菌醱酵温度则在42~45℃度，所以要看您喜欢吃的优格菌 04/19 13:52