http://shfosum.pixnet.net/blog/post/93334812 之前看板上有人在问优酪乳可不可以调整过敏 所以我就来分享一下罗~ 因为有过敏的关系 所以从小我妈都会叮咛我作息要正常然後还要运动 长大之後也成了习惯 都尽量会让自己过得健康一点 这样真的是会让过敏状况好很多 但遇到换季 天气变化太快或太大的时候 就免不了还是会打喷嚏流鼻水的 到前阵子真的有听很多人讲说过敏的人要补充益生菌 记得之前看电视好像也有看到医生在讲 想说补充益生菌最方便就是优酪乳 所以这半年来我就维持每天一瓶统一LP33优酪乳的习惯 其实优酪乳真的是很多牌子都有在出 不过我看好像只有这罐写说可调整过敏体质 而且还有小绿人标章 所以我都习惯买统一LP33的来喝 後面有写一大堆这罐加了什麽菌 其实我也不太认识这些菌是什麽 不过这上面有写说每CC都会有一亿个以上的菌 听人家讲说 要补充的话也是要补充够多的菌 如果每CC有一亿个的话 那我一天喝完这一瓶我想益生菌应该是够多了吧 哈XD 之前看人家讲说益生菌最好在空腹的时候补充 而且我看统一LP33优酪乳它们官网讲说一天喝个465ml最有效 不过要我一个早餐就喝完这一罐(500ml还要配早餐)真的是有点勉强 所以我都早餐先喝一个马克杯 剩下的就在下午茶时间喝掉 这瓶口感我觉得算还蛮不错的 比我以前喝过的优酪乳 我觉得比较不甜 优酪乳酸的味道会比较明显 这样反而我比较喜欢 就算一次喝一大杯下去也不会很腻 其实刚开始喝我也不会有什麽特别的感觉 可能因为我都有运动那些的 所以过敏已经没有那麽夸张了 但听说补充益生菌是要看长期的 就有继续喝 这次换季看好多人都在讲说一直流鼻涕 打喷嚏 才想说我这次都还好好的欸 不会像以前一早打开房门吸到冷空气就打喷嚏 而且以前一快要变天之前 我就会开始会鼻塞 现在鼻子真的都好畅通 也不会流鼻水 感觉有运动加上喝统一LP33优酪乳这种方法真的蛮不错的 算是我自己抗过敏的一个小方法啦 大家可以参考看看~ --

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