最近我想大家都察觉到天气忽冷忽热，很痛苦!! 且有过敏的人，更为痛苦!! 今天在网路上看到一则有关於天气过敏的新闻，教导大家如何避免在这种季节过敏 作者： 段楚祯 | 卡优新闻网 – 2012年4月26日 上午2:08 内容 : 春天後母面」正值季节冷热交替、早晚温差大的气候，忽冷忽热外加潮湿，容易引发 过敏及气喘。想要远离过敏的不适，营养师建议从日常饮食调整体质，不仅可以缓解过 敏症状，更可以降低发作次数，减少过敏造成的生活困扰。 家中有过敏儿的家长可要当心喽！春天及季节交际是过敏好发期，由於冷热交替、 早晚温差大等的天气变化，导致尘?、花粉过敏原活跃而诱发过敏。皮肤黏膜或呼吸道 敏感的人最容易受到影响，孩童开始鼻塞、打喷嚏、眼睛又红又肿，严重时甚至会 引发鼻炎或气喘。 营养师赵强表示，过敏主要是接触过敏原後，导致体内Th1、Th2免疫细胞失衡， 所引起的发炎反应，因此过敏常会并发其他症状，例如鼻子过敏同时，可能也有 过敏性结膜炎。 此外，长期慢性过敏患者发作，也较偶尔发作的过敏患者来的严重，营养师建议， 过敏虽无法根治，却可以从居家抗敏减少发作次数，首重远离过敏原，其次从饮食 调整体质。 根据日前「两代过敏家庭抗敏行为变化」公布调查结果显示，台湾抗敏趋势从被动 治疗转为积极预防，家长比以前更注重居家抗敏行为，其中高达60.2%的家长使用益生菌 来辅助调整小孩的过敏体质。 赵强建议家长从饮食着手，选择可以改善过敏又同时补充营养的食物，再加上摄取 拥有国家专利益生菌的机能优酪乳，都有助於改善敏感体质，比起吃药、戴口罩，从 饮食调整对孩童而言比较容易接受。 市售益生菌的种类繁多，实在是令人眼花撩乱，营养师建议，最单纯的方法，就是认明 有国家健康认证，可以辅助调整过敏体质的优酪乳。根据研究显示，其中有抗敏认证的 菌种，有助於降低过敏发炎反应，加强免疫力对抗外来过敏原入侵，就能轻松面对季节 与环境的变化。 看完以後，觉得~~~颇有用的!!!下次如果在这种季节时过敏，就能以防万一 --

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