好读图文网志板http://www.wretch.cc/blog/lindy3730/24720992 (里面有可怕的照片 不喜误入) 哈罗 好久没打了 因为开学了好忙 又心情不好..... Anyways, 今天的重点是皮肤!! 身为宇宙超级过敏人 我觉得我有义务发这篇XDDDDDD (什麽义务? 天生的异位性皮肤炎已经困扰了我20年了 我觉得我每天都活在抓抓抓的日子里 一天不抓就觉得不舒服 (好可怕 小朋友不要学 小时候常常抓的皮破血流的 身上都是伤口 国小有一次去泡温泉 还因此感染了蜂窝性组织炎 住院住了两天 很可怕滴 国中的时候压力太大 连头皮也过敏 囧 看了很多医生 除了类固醇 还擦了很多药 可是异位性皮肤炎本身就没办法根治 药停了没多久又会开始过敏了! 医生说青春期的时候有机会可以摆脱异位性皮肤炎 但是为什麽我已经20了它还跟着我 不过比起小时候真的好很多了! 也有医生说是台湾的天气太湿热 皮肤才会一直湿疹过敏 还说美国的天气比较乾燥应该 会改善 这就是为什麽我现在在美国。 才不是勒XDDD 到美国之後刚开始皮肤真的几乎都好了 但是过了一年 皮肤开始变得很乾燥 (LA本来就超级无敌乾 渐渐的问题从湿疹变成脱皮乾痒 囧 真的问题很多 砍掉重练比较快(?) 不过可喜可贺的是 原本过敏的地方在手和脚的关节处 现在脚的关节处已经几乎好罗 脚的皮肤慢慢在变好 不过还是有些色素沉淀 原本以为终於可以脱离恶梦了 直到有一天 连脸嘴唇和脖子都开始过敏了!!!! ((不知道发生什麽事 脸过敏真的够可怕了吧 这就是我开始对抗皮肤过敏的启蒙 ((好伟大?XDDD 小时 候都只有我爸妈在担心的 我的脸皮肤其实很好 粉粉的不会长痘痘 可是过敏的时候就会变烂烂的皮肤 这张是嘴唇过敏心情又不好 很像照不清楚 这是之前拍的 嘴唇跟下巴一直脱皮 然後又喜欢用手去拔皮就更严重 脖子过敏的时候 手关节处过敏 (都皱巴巴了>< 我的过敏除了吃到不新鲜的海鲜, 还有花生(新发现), 天气太乾燥没擦乳液也会 好可怕 为什麽我要放这些可怕的照片 我只是想说 异位性皮肤炎虽然不能根治 但是能尽力保养是真的可以好很多的哦! (闪亮 亮 因为天气很乾一直过敏 於是我开始搜寻不会过敏的乳液 这真的是很浩大的工程 看我用过的乳液就知道>< 用过的乳液: 1. Aveeno 燕麦乳液 (过敏xx) Aveeno 是我第一次用的乳液 不过後来听说燕麦有些成分其实不是很稳定 有些人 对燕麦会过敏哦 2. 凡士林Vaseline全效滋养润肤乳 (过敏xx) 这个整个就痒惨了 囧 没有照片XDDD 3. 芦荟 (过敏xx) 这是以前在台湾用的 大家说对皮肤很好? 可是我用起来会有刺痛感 4. 雅漾Avene 护异肤湿润霜 (过敏xx) 我觉得会过敏是因为质地太过厚重浓稠 导致皮肤觉得有东西闷着 5. 理肤宝水LA ROCHE-POSAY 多容安极效舒缓修护精华 (一点点过敏x) 不知道为什麽有一点点过敏呢 不过我还是把一瓶用完了 6. Cetaphil Daily advance Ultra Hydrating Lotion(过敏xx 第一次使用Cetaphil的产品 却会过敏 我觉得是因为Ultra Hydrating 有点刺激就给我姐了 他不是过敏体质 擦了很正 常XDD 之後又去买普通一点的 7. Cetaphil Moisturizing Lotion (不太会过敏 拿来擦身体) 这瓶不太会过敏 不过我拿来擦身体 8. Cetaphil Moisturizing Cream 终於找到命中的乳液了XDDDDDDDD Cetaphil 这个牌子可能大家很陌生 不知道在台湾有没有卖 不过後来我发现在美国几乎大家都用! 连我三个外国室友每个都有买他的洗面乳和乳液 背面都有写Non-comedogenic/ Frangrance Free/ Dermatologist recommended 我觉得我很像在黑暗中看到明亮的一盏灯XDDD ((是有没有这麽夸张 有!! 因为我真的太乾了 一瓶不会过敏的保湿乳液很重要 而且他真的非常保湿!!! 以前严重脱皮的状况不再 而且到早上起来也不乾呢 就算他是cream 擦上去也不觉得厚重 皮肤没有闷着会痒痒的感觉 然後还有一个重点就是价钱好便宜又大碗 这麽大一瓶才美金$15 虽然它上面没有写说脸部专用 但我还是都拿来擦脸喔 可以拿来当按摩霜又保湿 Cetaphil 其实有脸部专用的 可是都有防晒系数SPF 我想说晚上不要用有防晒系数的 比较好 我有两瓶 全身上下都用的到 放两个地方随时都可以擦 因为是Cream 应该是保养程序的最後一步 所以我洗完澡会先擦UNT保湿精华液 这瓶我也不会过敏喔! (也拿来擦手过敏的地方 我连续用了一个月 情况好转很多 ((有图有真相 每天早上起床 跟洗完澡之後擦 我都挖很大坨 很舍得用! 以下是BEFORE & AFTER 现在乾痒改善了好多!!! 有保养真的有差是永恒不变的真理XDD 脸的皮肤也变得跟以前一样好了:DD 这张是睡眼惺忪 还没梳头发还没擦乳液的时候 ((已经刷完牙了XDDDDD 不过手有时候还是会痒 可是因为隔着厚厚的乳液 就算睡觉的时候抓也比较不会抓伤 它本身没有修护的作用 只有保湿 不过我觉得先做好保湿让皮肤变健康伤口比较少一点 之後再做修复@@ 像我现在蛮想找可以美白关节色素沉淀和皱纹的地方 不过应该更难找不会过敏的了>< 除了擦乳液保湿 异位性皮肤炎还有很多地方需要自己去注意! 1. 知道自己的过敏原, 有效避免过敏! 像我的过敏原有尘蟎, 不新鲜的海鲜, 芒果, 花生.....etc. 如果知道会过敏就尽量不去吃 反反覆覆试过了很多次 最後终於证实会过敏XDDD 2. 保持心情愉快, 少熬夜 我如果心情不好或压力太大　过敏会突然变得很严重　 又因为不舒服然後一直恶性循环　囧 3. 少吃刺激性食物(炸, 辣...etc) 怎麽听起来很像在减肥再说的XDDDD 不过医生是这麽跟我说的 辛辣、油腻的刺激性食物也较容易引起皮肤的痒感 我对酱油也过敏 吃完要马上擦嘴巴不然会痒 4. 少吃加工零食 天阿 这点我完全就是零分 因为课业很重又很懒 去年一个月都吃面包饼乾过活 囧 听起来很克难? 其实是我自己喜欢吃面包饼乾XDDDD 不过今天查到了这个 http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=343865 异位性皮肤炎儿童不吃加工零食，状况至少可以改善5成 我想我以後会乖乖吃饭的 5. 避免长期处於闷湿热的环境 这点可以用吹冷气来改善 去年我回暑假台湾的时候 脖子因为很热流汗抓的很厉害 因为台湾实在太闷热了((可是 又爱回去 如果受不了的话就去洗个冷水澡 然後躲进冷气房擦乳液保湿 6. 避免穿不透气的衣服 从小妈妈都会帮我买纯棉的衣服 如果流汗也比较能够吸汗 长大我自己买也从不买不透气或紧身的衣服 7. 多喝水多运动 这应该是每个人都要做到的XD 不过我觉得这点对提升免疫力蛮有效的 让自己变得更健康 8. 如果真的过敏真的受不了的时候就吃药吧! 我也是很严重到受不了才会吃 ((讨厌吃药 小时候看医生会吃类固醇 现在都只吃抗组织胺 antihistamine 组织胺是过敏反应时身体放出来的一种化学物质 不过也不要常吃 容易产生抗药性 有些些微的副作用: 嗜睡 口鼻乾燥....etc. http://www.libertytimes.com.tw/2003/new/mar/3/today-m1.htm 不过吃了就能马上改善 可以不用这麽难过 大概就是这样 挖 这篇真的是乐乐长 虽然我现在皮肤也没有完全好 希望她能继续慢慢改善 最近看到ptt有人说kiehl's的一号护唇膏对止痒友帮助耶 之前刚好买了一条 不过还没到 有效再跟大家分享 有异位性皮肤炎真的蛮难过的 虽然小时候没有被另眼相看 不过长大觉得这样好丑 所以现在在努力保养 要相信自己可以变得更好! ps. 下一篇想打关於小脸的.....(小小声 大家掰掰 这篇打了好久， 有帮助请推推让更多人看见:DD --

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