※ 引述《sart0517 (韶泷)》之铭言： : 鱼油+b群+c+钙 : 重要的是蛋白质 建议使用高蛋白 : 或素蛋白(豆类) : 以上 : ※ 引述《i05 (i05)》之铭言： : : 大家有吃保养品吗 : : 改善过敏体质的保养品 : : 运动好像也不错 : : 可以改善体质 : : 可是我太冷太热会过敏 : : 可以选择的运动好少欧 : : 有改善过敏体质的好方法吗 不好意思 有些疑惑可否请教一下 过敏吃鱼油 B群以及维生素C这我可以理解 因为鱼油和抗发炎有关 B6和叶酸可以改善过敏症状 泛酸可以帮助细胞膜的制造 维生素C可以帮助胶原蛋白的合成以及抗氧化 但是摄取高蛋白还有钙我就不太懂了 以我们营养师的观点 摄取高蛋白的时机通常是负氮平衡的时候 例如受伤、烧伤、压力大的情况之下 钙质则和骨骼、肌肉活动、以及神经传导有关 是因为认为过敏造成身体压力增加而要补充蛋白质吗? 这是我目前想到可以解释的方法 --

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