梅雨季节 注意保健 免走霉运 自由时报 文／张棋桢 现在正值梅雨季节，亦是霉菌滋生繁殖的时候，它会伺机侵入人体的呼吸道，让有呼吸道 过敏疾病（如气喘、过敏性鼻炎）的人开始了难捱的日子。 ◎霉菌过敏的徵兆与症状： 根据国外知名过敏期刊研究指出，有过敏体质者对霉菌过敏的比例高达30%。霉菌是空气 中的过敏原，当鼻子吸入时，就可能造成流鼻水、打喷嚏、鼻塞，甚至连视力、记忆力都 受到影响。如果症状再严重则会有咳嗽（久咳不癒或夜咳）、胸闷、气喘等症状。 ◎如何避免霉菌过敏： 地下室、浴室、厨房、水沟旁、落叶多的地方、草堆、废物木材堆积等处均极易发现霉菌 的踪迹。 有霉菌过敏体质的人应尽量避免到霉菌容易滋生的地方，以下提供几个环境上必须注意的 事项。 ●户外：保持水沟畅通、常清理落叶及草坪、不要堆积木材废物。 ●房间：尽量保持通风，密闭空间易长霉菌。使用冷气机及除湿机保持湿度在50%以下， 并定期保养清除机器内部。衣橱内要防潮，并定期将衣服取出整理，被褥要曝晒。不要使 用地毯、壁毯及泡棉制品等，使用吸尘器或空气清净机可除去霉菌孢子。 ●浴室：勤加刷洗马桶的角落、水龙头、排水孔这些地方。洗澡後，要打开窗户。 ●厨房：使用排油烟机，排除烹饪所带来的水气。冰箱角落易生霉菌，食物不要放太久。 ●地下室：不要堆放太多物品，墙壁要用防水漆，以防潮生霉。可使用除湿机。 ●垃圾桶易生霉菌，需常倒垃圾且清洗乾净。 ◎霉菌过敏的诊断与治疗： 对何种霉菌过敏可由皮肤试验及抽血检查（MAST或RAST指多种过敏原检测）来确认。若环 境改善後，过敏症状还是持续，便可能要服用抗过敏药物，严重者则考虑减敏疗法。 过敏体质的人要学会适应自然环境和气候变化，为了避免梅雨季节来临跟着走「霉」运， 因此必须有一套良好的保健方法，才能减少并预防过敏疾病的发作。 （作者为台北医学大学附设医院风湿免疫过敏科主任） 新闻来源:http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110513/78/2rgd7.html --

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