作者ice1015 (ICE)
看板allergy
标题[发问] 介绍一下吃了会想睡的抗组织胺
时间Sun Nov 7 18:41:58 2010
我的过敏平常根本没症状
只有睡觉时会鼻塞 导致睡眠品质极差 (鼻息肉过大)
之前都是在吃finsk-lp
吃起来是只有一种副作用
半夜很容易起床尿尿
有时一起来就睡不着了 摸了好几个小时才继续能入睡
折合下来 一天才睡4~5小时
(虽然只睡4~5小时 但还是比鼻塞睡8~12小时的精神&身体状况还好 )
想问问其他版友 有没其他种类，是吃了能够好眠到天亮的抗组织胺呢?
手上是有不含类固醇的鼻喷剂，但爬文後发现鼻喷剂不能常用。
运动 益生菌 其他调养方法 对我都没用
我一周跑3次健身房重训1小时，每天快走半小时。
只有身材变好，过敏没改善。
只好继续依赖抗组织胺&鼻喷剂。
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.112.83.32
1F：推 tiger99:请问快走有到微喘吗?只是流流汗没有用喔，持续快走到微喘 11/07 20:01
2F：→ tiger99:或心跳有明显改变才有用。 11/07 20:02
3F：→ ice1015:我心跳率在60~70% 有时候会多跑15分钟心跳80~90% 11/07 20:21
4F：→ ice1015:而且重训 心跳一定都在70%以上 PS:我都有带心跳带运动 11/07 20:24
5F：推 shoga:驱特异蛮好的 11/10 08:03
6F：→ ice1015:驱特异是吗? 我会试试看的 感恩 11/10 23:56
7F：→ ice1015:finska算第二代吧 副作用从爱睡变失眠 好像有点矫枉过正XD 11/10 23:58