作者dmusicg (意志力是一切)
看板allergy
标题[心情] 运动真的超有用!!
时间Thu Jul 29 19:07:52 2010
我从小就是个过敏儿
皮肤也过敏 鼻子也过敏 小时候还有气喘= =
气喘长大是慢慢好了
但是皮肤还是常常会痒会红像起疹子
每天早上一起床 第一件事就是打喷嚏= =
到季节转换的时候 一样 疯狂的打喷嚏...
自从我五六月开始 从很不稳定的一个礼拜跳一两次有氧舞蹈(每次一小时)
到整个七月 一个礼拜差不多会做三四次有氧运动 每次两小时
到现在 我觉得效果好的很夸张 我真的很少打喷嚏了...
皮肤也不会乱起疹子 有时候运动完流汗还是有一点痒 但是都不会太夸张...
还有 以前我几乎很少能同时用两个鼻孔同时呼吸 Q_Q
睡觉的时候也是 常常都要用嘴巴呼吸
但是现在 大部分时间 真的都可以用两边鼻孔呼吸了!!!
我以前打喷嚏打到很夸张会觉得自己皮肤怎麽这麽烂的时候
真的从来没想过会有状况好这麽多的一天耶!!
结论：运动真的是治疗过敏不用花钱又最有效的方法!!!!!!
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◆ From: 140.122.22.213
※ 编辑: dmusicg 来自: 140.122.22.213 (07/29 19:12)
1F：推 pinky507:推运动喔!练了五年啦啦队气喘全好了 07/30 12:16
2F：→ pdca:持续性才有用阿...如果有一阵子又没运动,过敏又会回来 07/30 23:54
3F：推 co66:大家一起来运动啦 08/02 16:13