原文恕删 根据版友的疑问我来回一下 过敏这方面我没有很深入研究 只能算是有在<抓看看自己的身体特性> 我上一篇说的改善状况 是针对自己有一段时间有在游泳影响的 最初的目的只是想减肥... 并不是因为人家说运动改善过敏 游的频率不定 可能一周三次 可能一周一次 每次应该都超过1小时 基本上改善的只有鼻子对温度的耐性 对尘颟那种过敏好像无效 会发现改善是因为起床的状况 有鼻过敏的应该有经验在起床要如何照顾自己 上一篇有提到 那段时间点差不多算夏天秋天 常开冷气的季节 吹电风扇、不开冷气会热醒 开了...如果起床稍微一不注意 或睡梦中把棉被给推开 身体有一小部分暴露在冷气房中 就算有设定冷气定时关机 站起来过一分钟照样鼻涕狂流 而因为游泳改善的就是"起床後不用那麽神经质地照顾自己" 遇到过敏原会不会发作还是要看状况 没有所谓会或不会那样一线之隔 改善前我可能鼻塞 流鼻涕会流出来却又难以吸回去 可能鼻子深处有一点又酸又痒 隐隐作祟 捏一捏止养 放开又开始想打喷嚏 擤了很多鼻涕出来 自己也感受的到一定还有下一波 里面像是无底洞 那个无底洞要到了傍晚才会慢慢闭合 改善後 就算流鼻涕也不太会塞住 可能流鼻涕的次数很低 有擤出来就暂时状况OK 差不多起床过後两、三小时就不太再流 至於 是运动进行中有效而已 还是运动结束後也有效? 我觉得很难定义耶 毕竟在游泳池时不太会注意到这点 刚开始下水时难免因为水温很冷而小发作一下 身体热了就不会 游完泳上岸也很冷 还是会有鼻涕啦 但印象中"不太会鼻塞" 因为种种因素 後来没在游 就算知道游泳对我鼻过敏有帮助 但我目前也没有想再去 这纯粹是"成本上的考量" 取舍问题 LP33对我来说成本过多 会改善我也不去买 除非有"神效" 但那不太可能 附带一提 个人感觉 "过敏状况" 是线性的 每个人有不同临界点 不太会大幅度的时好时坏 因为上大学住到不同地方 发现好像跟空气影响也满大的 刺激到鼻子的次数越少越轻 它就不会那麽的"一触即发" 不要让它一直处於发炎状态 就算空气环境跟温度影响没有关系 但是一但减少空气环境相关的过敏次数 遇到冷空气时耐性也会稍稍增强 每个人体质差异真的好大 我在寻求改善酒糟时更深刻理解....T.T 各位也可以去摸清楚自己鼻子的脾气吧~~ --

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