我自己有轻微过敏 遇到打扫或是灰尘等的 就会打喷嚏打不停 眼泪都留下来 囧 後来遇到我家老爷 中度严重过敏= = 他是季节性会去中医扎三浦针*我不知道正确名字 才把过敏比较克制下来 但是 似乎也是没有去扎的时候 就整个 喷嚏 喷嚏 喷嚏 喷嚏 喷嚏 之前打扫扫到很有压力 就算打扫了 他还是继续打喷嚏 还是黑眼圈 还伴随他肠胃很不好 常常弄到我整个就是火大!!!! 两~三个月前 我开始订羊奶 *板上似乎还有我羊奶的文章 我是给他每天喝 不中断 不可以喝牛奶 因为中医叮咛 牛奶会引发过敏 且对肠胃不好 想换别的口味就只能喝豆浆 *而且是他爸爸自己做的无糖豆浆 本来早餐我都给他弄现磨咖啡 也得戒掉了 因为咖啡一样对肠胃不好 且咖啡就是会加牛奶 在我经验里 有过敏的朋友 *包括我自己 似乎都会伴随肠胃差 肠胃差就会引起消化不好 吸收不好 接下来就黑眼圈 怎麽睡都睡不饱 过敏就会更严重 每次看医生 推拿师 就会被叮咛 "早点睡" 我们每天最晚11点半睡着 >< 所以听到被念要早点睡 实在是会很泄气 觉得做那麽多 怎麽还是一直被说没改善 哀~~~ 当然 不可以喝冰的!! 就算真的想碰冰的 一定一定要去冰!!! 所以我也不敢给他喝优酪乳~~ 现在只要可以自己煮 都自己煮 一定都有水煮青菜 老爷都会自己说 "当作功课 吃掉" 会有苦瓜汤之类的... 吃完饭就吞一碗汤 早上空腹吃蓝藻 蚬精也很重要!! 因为长期过敏的人 似乎都会伴随长期睡眠不足 黑眼圈 所以我给他买冬虫夏草的蚬精 但因为太贵了 所以蚬精一个礼拜只能再周三跟周日吃~~ 过这几个月 他就算周末 早上也是七~八点就起床了 说他睡饱了 晚上不再十点多就眼睛快闭起来 有时候十一点他还会说精神好 打喷嚏的情况我觉得有减少 但不知道是不是因为天气变热 所以比较好 他自己也定期周二打球 没事看电视就踩踏步机 以上~~ 写了很多 希望大家看得懂 我们要持续加油!!! --

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