感觉版上好像都没有在讨论， 自己看完之後，觉得很有帮助，不知道有人也看过吗？ http://findbook.tw/book/9789576966651/basic 打喷嚏、流鼻水、皮肤痒才叫过敏吗？你有没有想过注意力不集中、长期疲倦、腹泻、便秘、失眠、头痛、常感冒，甚至忧郁都有可能是慢性过敏所引起的身体反应！ 　　根据统计，台湾每三人之中就有一人有过敏现象，台北、高雄等大都会所占的比例更高。一般常见的过敏症状包括：异位性皮肤炎、荨麻疹、过敏性鼻炎、结膜炎、中耳炎、气喘。至於肠胃道的过敏（食物过敏），会引起腹胀、腹痛、腹泻、便秘。这些症状有可能在吃下该食物的当下立刻发生（属於急性过敏），也有可能延迟了2-3天之久才发生（属於慢性过敏）。 　　据统计，台北市慢性食物过敏的人口比例高达80%，而大多数人都不自知！慢性过敏可怕的地方在於，它会让我们的身体一天不如一天而不自觉。 　　「过敏」代表身体正在「发炎」。如果处理不好，发炎状态从急性变成慢性，身体就会长期出现湿疹或气喘等「慢性发炎」疾病。如果继续恶化，就可能演变成自体免疫疾病，例如僵直性脊椎炎、红斑性狼疮、乾燥症、类风湿性关节炎等等，最後甚至走向死亡。不幸的是，主流医学目前对过敏并没有根本解决的方法，加上环境污染、吃错食物、压力过大等等原因，以致过敏的人越来越多，严重威胁着国人的健康。 　　以《吃错了，当然会生病！》一书创下25万册惊人销量的畅销书作者、同时也是台湾第一位取得美国自然医学医师执照的陈俊旭博士，从小就是一个严重过敏儿。在新书《过敏，原来可以根治！》中，他把多年治过敏的独门秘诀大公开，希望能帮助国人建立正确观念，轻松向过敏说Bye Bye。 　　本书结合了自然医学和中医的最新观念，认为过敏是身体以「发炎」形式排出异物的过程。如果受到压抑，就会从皮肤过敏转为鼻子过敏，最後跑到肺部，并以气喘的形成表现出来。因此要根治过敏，一定要从根本的「因」下手才能达成，这和西医以压抑性方法治疗过敏的观点截然不同。 　　本书除了提供根治过敏的四大战略之外，还提供了各种过敏症状的缓解自救法，例如轻度过敏可用维他命C黄酮加槲黄素；中度过敏可用中药汤剂舒缓呼吸道；重度过敏可用针灸.......，可说过敏的疑难杂症都面面俱到加以解决。最特别的是还针对台湾人的生活习惯量身订作一本「防敏DIY实用手册」。从饮食、住家、生活各面向提供20个实用防敏小撇步。不论是防敏、抗敏，一书在手，通通解决！ 本书特色 　　1.自然医学过敏新观念大公开：本书作者以欧美自然医学的观点出发，认为过敏是身体以「发炎」形式排出异物的过程。先是从皮肤排，如果受到压抑，就转向鼻子；再压抑，就跑到肺部，并以气喘的形成表现出来。因此要根治过敏，一定要从根本的「因」下手才能达成，这和西医以压抑性的方法（如抗组织胺、人工类固醇）治疗过敏的观点截然不同。 　　2.强调慢性过敏对健康的威胁：根据美国临床医师统计，八十种医学上常见的疾病都与慢性食物过敏有关。可怕的是，台湾80％的人可能都有慢性过敏而不自知，如果长期忽略，将让身体健康亮起红灯。 　　3.独一无二的「根治过敏四大对策」：包括(1)避开过敏原，如住家勤打扫、多种植物、不用人工香水香精、使用无毒建材、避免废气、二手菸；(2)降低全身过敏总负担，如肝脏、肾脏、肺脏、皮肤排毒法；(3)减少发炎，如避免甜食、多吃好油、服用天然消炎药物、短期断食；(4)调适压力、多做身心运动等等。从生活各面向根本解决过敏问题。 　　4.救急又救命的「过敏缓解自救法」：不论是轻度过敏、中度过敏、重度过敏，甚至过敏急症——全身性休克，本书结合自然医学和中医疗法，提供快速缓解法，让你不用上医院也能轻松DIY。 　　5.六大过敏检测方法大公开：包括家族基因检测法、早期症状自觉法、常见过敏原检测法、血液常规检查法、肾上腺功能检查法、肠胃道功能检查法，可以帮助你快速找到自己的过敏原因。 　　6.附赠最实用的防敏绝招手册：本书另附有针对台湾人量身订作的32页防敏DIY手册。从饮食、住家、生活各面向提供20个实用Q and A，如：如何避免住家环境过敏原？如何降低办公大楼过敏症？过敏患者可以运动吗？如何快速缓解过敏性鼻炎或花粉热？如何快速缓解寒性气喘？另外，还有「过敏发生机制全览图」，让你一目了然过敏发生的原因和机制。 作者简介 陈俊旭 　　陈俊旭博士毕业於台大医学院复健系，并取得有「自然医学的哈佛大学」之称的巴斯帝尔大学 (Bastyr University)自然医学博士学位。是第一个考取美国自然医学医师执照的台湾人。通过美国四项国家考试(自然医学，针灸，中药，复健)，并拥有华盛顿州医师、针灸师、治疗师三张医疗执照、美国国家针灸与东方医学证照委员会(NCCAOM)中药与针灸文凭、同时也是美国自然医学医师学会(AANP)会员。 　　曾任西雅图华人健安疗养院复健部主任、西雅图西北无限健康诊所自然医学医师与针灸师、西雅图世贸中心联合健康诊所，以及台湾百略集团康适幸福股份有限公司医疗长、百略集团康适诊所副院长、台湾整合医学公司赫尼曼诊所自然医学顾问。现任维尔康天然小舖有限公司总顾问、美国维尔康天然诊所院长。着有畅销书《吃错了，当然会生病！》（新自然主义出版）等书。 -- When I count my blessings, I count you twice. --

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