我的慢性荨麻疹是在前年搬家疑似住进尘颟过多中古屋後， 就开始大爆发～当时搬家後情况没有特别好转，皮肤变得好 敏感，每到接近晚上十一点，就开始全身皮肤泛红刺痒，感觉 皮肤好像不是自己的，再加上无法克制自己的抓痒和反覆发作， 还有黑色素沈淀，肌肤也常呈现泛红状态，这点让我十分沮丧， 因为我以前很自豪自己的好肤质XD 接着我就跑去看皮肤科，想当然尔医生说这无法根治，只能控制， 他开的药让我昏昏欲睡，但其实还是会痒，再加上我非常不愿意 长期吃西药，所以我跑去看中医，果然中医是有效的，特别是针 对慢性过敏，此时的过敏比较控制了，但还是会反覆发作，之後 因为每次看中医好麻烦，我就没去看了。 不论是中西医都告诉我要找到过敏原，然後避开它。这个道理说 起来很简单，困难的是过敏原很难找呀，皮肤科医师还说不要 浪费钱作过敏原检测，因为很难找。之後我乖乖的留意我的过敏 状况发生的原因，目前找到的有：不能出入温差过大的环境， 例如在冷气房待久後又跑到炎热的室外，情绪烦躁压力过大时， 待在不通风闷热环境时，饮食过於重口味，毛料的衣服材质， 被物体刺激到皮肤（过敏严重时有钢圈胸罩甚至是内裤的松紧带 都能让我皮肤肿起），过於劳累时，还有灰尘... 其实以上在我未得荨麻疹前，碰触到这些过敏原都不大影响，过敏 後皮肤就变得很敏感，但我发现真的避开这些我纪录的过敏原， 皮肤状况就变得稳定，近半年来我有时甚至忘记我是荨麻疹患者～ 此外我每天都会补充一颗综合维他命和一颗深海鱼油，有空时多 运动，尽量调适好压力... 讲了那麽多，全文好像根本没呼应主题XD 就是关於清洁用品啦～～ 之前有阵子洗澡发现洗完澡身体就开始痒，後来发现好像是对市售沐 浴乳过敏，於是我就上美保版搜寻，发现有人推荐艾芙美燕麦皂，於是 拿来用，洗完澡後真的就不痒了，还有手工皂也满不错的，但过敏的人 切记要选择温和滋润款的，成份越单纯的越好，最好不要添加精油，最近 在网路上买了一个乳油木果洋甘菊(书籍上有提对於荨麻疹有舒缓作用） ，洗完澡也没有任何痒感，也很保湿。 其实，作息正常也很重要，早睡早起比较不会过敏，打了这篇竟然花了 半小时，早就该睡了～～ 以上希望对有慢性荨麻疹的人有小小帮助︿︿ --

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