※ 引述《clearlight (...)》之铭言： : 不过我还是想补充一下我目前的近况。 : 但是我吃了一段时间之後，情况又变得不太稳定了，反反覆覆， : 而且这个益生菌有时好像呈现相反的效用 : 一开始是帮助排便，而且感觉把肠道宿便清空，肠子感觉也变得比较稳定和健康 : (因为我之前有这样的情况，一吃「三多膳食纤维」(菊芋果寡糖)就会狂放屁， : 但是吃纤益菌一阵子之後，似乎就不会再有这样的情况了) : 但是吃到後来，好像没有一开始那麽有效了 : 甚至於不容易有便意 : 对过敏也不像一开始那麽有效 : (但是我又很确定我刚开始吃不是安慰剂效应，因为那效果令人印象深刻) : 为什麽吃到後来又不那麽有效了我不明白原因 : 但是这使我又开始注意起有关益生菌的相关文献和资料， : 并且想说从益生菌着手去改变体质。 : 我又开始喝优酪乳，养乐多，还有自制优酪乳。 : 但是这一切好像让我的情况恶化。尤其这几天，我喝自己做的优酪乳， : 可能是我做坏了，发酵太久，或让杂菌侵入， : 我的异位性皮肤炎空前的恶化，而且放屁和大便很臭 : (我知道身体好肠道好的时候放屁和大便是不臭的) : 也或许是我对牛奶蛋白质过敏。 : 好烦，又要开始擦药了。只是补充一下目前的近况。 囧 奇怪 请问你生活作息方面有甚麽改变吗? (比如有改善就开始熬夜 好吧 我先招了我就是这样) 不过我没有遇到你的状况欸 我吃到现在快一个月了 状况愈来愈稳定 有时候要发起来 也只有红色斑点一点一点这样 不会像以前一整片 而且很快就消掉了 我很满意它的效果 也打算长期吃了 我觉得最好不要一次尝试太多种方法 这样无从判断哪个有效哪个没效 如果你有吃纤益菌 就应该不用再喝养乐多跟优酪乳了 (自制优酪乳...我觉得除非你有适当的技术跟环境 不然还是买大厂生产的比较安全吧) 你可能同时吃太多种纇了 反而让情况变得复杂 不妨选一种 然後吃个一阵子观察看看 现在我只剩那种很厚的丘疹比较难退 其他地方的发炎都消退了(之前体表面积>60%) 现在大概剩下5%~10%而已吧 (我同时有在看西医 感觉这有相辅相成效果 以前怎麽擦药都擦不好的区域 现在只要擦个两三天药 就消得很快) 我打算再加上作息控制跟运动 相信一定有机会痊癒的 我自己也是战战兢兢 绝不让好不容易重享的生活品质再恶化了 PS: 如果你现在很严重 建议还是先找西医压一下吧 然後如果纤益菌 你和我一样吃了有效 就代表益生菌疗法对我们是行得通的 你不妨再试试看 加上其他方面多注意配合 应该是不会有相反效用的 祝你早日康复 ! --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.59.59.84 ※ 编辑: Li1029 来自: 61.59.59.84 (02/26 00:10)