我以前也很严重 不吃药鼻水绝不停的 朋友都以为我怎麽三天两头在感冒 後来我的中医师建议我多运动多运动多运动.... 我现在就好很多了 不过我想这跟我饮食习惯改变也有关系 以前我不爱吃蔬菜水果 一天大概顶多只吃两口蔬菜 跟三片苹果那样... 还偏爱一些洋芋片跟油炸的垃圾食物 现在的我 则是每天没吃到蔬菜就觉得不对劲 花椰菜可以一次吃掉半盘以上 水果的摄取也增加很多 对了 我觉得苹果对身体真的很好 有段时间我每天早上都会现打一大杯苹果汁喝 那时每天精神都好好 头脑也很清楚 而且很容易过敏泛红的皮肤也都很健康 不泛红了 ※ 引述《alex8756012 (硬帮帮帮帮主 达叔)》之铭言： : ※ 引述《tidanfany (ㄧ个人有好有坏)》之铭言： : : 我之前的过敏性鼻炎也很严重 : : 严重到只要一发作 : : 一定要吃药才停的住 : : 但是後来我吃素加上常运动 : : 改善饮食跟作息 : : 竟然就在不知不觉中改善了 : : 我好了之後 : : 想了很久我这几年改变最大的是啥 : : 是饮食作息和运动 : : 所以我想应该是这些原因吧 : 我以前也是 也还蛮严重的 : 後来去当兵 情况却改善很多 : 当兵的那种环境跟情况 : 原本想应该会超级严重的 : 不过应该是每天有在操体能 : 作息又正常 : 那时候根本好像消失一样 跟正常人没啥两样 : 不过等一退伍 没运动加作息不正常 : 又回来原本的样子了 = = --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.62.88.185 ※ 编辑: yichunera 来自: 61.62.88.185 (01/27 23:28)