作者ismael (tom)
看板allergy
标题Re: [分享] 益生菌使用心得
时间Sat Jan 17 11:13:29 2009
黄立心医师是小儿科医师
※ 引述《clearlight (...)》之铭言：
: 这篇虽然看起来很像广告，但是我可没拿厂商半点好处
: ---
: 听说益生菌对过敏有用还是大约一年多前的事，之前只知道喝优酪乳对身体很好，
: 却没听说过对过敏的疗效。至少小时候从没听说过喝养乐多可以治气喘、过敏这种说法
: 後来忘记是从哪里开始的，益生菌改善过敏这件事好像变得非常流行
: 一年多前的冬天，我久未发作的异位性皮肤炎可能因为压力大和忧郁发作得很严重，
: 那时有去买了「乐亦康」来吃，吃了两盒，觉得没有明显效果，实在太贵了，
: 就没再吃了。之後就很「努力」的喝优酪乳，统一的LP33，优沛蕾的，味全林凤营的，
: 光泉的，可能是喝太多了，冰凉的优酪乳猛灌，过敏不但没有好，似乎反而更加重，
: 还变胖(虽然之前一直是吃不胖体质)，而且是胖在大腿跟小腹，
: 後来完全停喝了，却花了半年多还不能完全瘦下来。(我是男生)
: 後来就放弃益生菌了。
: 前阵子是去听了艾芙美冬季讲座，请马偕医院过敏免疫科的医师黄立心来演讲，
: 讲过敏儿的居家照护，讲了一些过敏的发炎机制，居家要防治尘蹒啊等等的，
: 总而言之就是一些常常听到的那些。不过她倒是提到，在那些健康食品当中，
: 对过敏有帮助，唯一有医学文献佐证的，是 益生菌 和 鱼油(深海鱼油)
: 她也不是推销健康食品的，只说不妨一试，就算没效，也可改善肠胃。
: 不过她也说益生菌改善过敏，对有些人有效，有些人没效。
: 艾芙美是友华生技代理的，讲座完除了送了一堆艾芙美的异位性皮肤炎系列保养品，
: 也送了友华出的其他一些东西，其中有一小盒七包装的「纤益菌」试用包
: 讲座完过後几天，我就想说，来认真吃益生菌好了，就拿了那个「纤益菌」试用包来吃，
: 睡前吃一包。结果吃没几天，很意外的，我觉得真的很有效耶，过敏改善很多，
: 我原先也没想到会这麽有效。但是也有可能是天气的关系，
: 因为那几天天气晴朗稳定，气候温和，整个很舒服。
: 但是那效果实在太明显了，大约吃两三包就感觉到有效，
: 而且排便变得比较正常。异位性皮肤炎改善非常多非常多。鼻子也有比较好，
: 至少早上起来打喷嚏流鼻水都不会了，偶尔会有通一边的时候(之前是整个塞住)
: 气喘也不发了(不过我气喘是本来就已经改善非常多非常多)
: (气喘我的经验是喝羊奶很有效，我是喝羊奶粉)
: 身体感觉比较温暖，也比较不怕冷。
: 七天就有这样的效果，我觉得很神奇
: 之後我停吃了几天，没有立刻去买，过敏好像又回来了，一个礼拜後我再去买，
: 然後又开始吃，大约吃了两三个礼拜了吧
: 我的结论是，真的很有效，虽然效果没有一开始感觉到的那麽神奇，
: 可能跟刚开始吃的那几天的天气也有关系，
: 可是真的可以感觉到「明显的改善」，包括鼻子，异位性皮肤炎，
: 以我吃过很多种健康食品，也去看过中医一段时间来说，算是很令我惊异的效果。
: 另外我发现，一定要在「睡前」且「空腹」吃，才会很有效，
: 如果睡前吃了东西，即使是吃零食或喝了一碗汤，效果就会大打折扣
: 我贴一下友华生技「纤益菌」的网址
: http://www.karimed.com.tw/product/pureclean.html
: 方便大家找。
: 里头主成分它说是一种叫BB536的比菲德式龙根菌(长双叉杆菌)，
: 是日本森永公司研发出来的，
: 我上网找了一下，发现不止友华有出有这种菌的产品，
: 味全的「罗根双歧杆菌」也是这种BB536的菌，
: 还有一些直销商，购物台也有。但是比较过价位，味全的没有比较便宜。
: 且我没有吃过，不确定有没有效。
: 友华的一盒是60小包装，每一小铝箔包是装两颗胶囊，
: 虽然看起来很像过度包装的东西，可是(我自己推测的)，可能是因为益生菌多是厌氧菌，
: 这样做可能是为了避免益生菌接触到氧气而死亡(我自己推测的)
: 外盒上写一天吃两包，饭前吃。可是我的经验是每天睡前空腹一包就好，
: 这样吃也比较省钱。
: 不过友华的销售据点很少，可能得打去他们公司问哪边有在卖，
: 我是在东区一家药局买的，60包多送七包，打完折1332，平均一包20元，不算很贵
: 重点是有效就值得。
: 不过我是吃两三包就感觉到有效，七天就看得到明显效果，
: 所以若吃完一盒没感觉到明显效果的，我建议就不要再买了，
: 因为可能每个人体质不同，也有可能你适合别的牌子的益生菌，
: 可以再试几家看看。
: 对了，除了睡前空腹，还有最好在十一点前睡，睡满八小时，这样好像也会比较有效，
: 另外吃了之後我发现我本来有点突出的小腹也有比较消，
: 大腿也变瘦(但也可能是巧合)
: 另外我打电话去友华问说去哪买时，有问说可不可以直接跟他们买，
: 但他们说不行，一定得透过药局买。我在网拍上找了也没有，
: 可能这东西还不有名吧。不然的话艾芙美的产品在网拍上都可以找到五折价(懊恼)
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.230.132.27
1F：→ william2001:三行文以下，可以使用推文。 01/17 17:56
2F：→ mqgirl:又来广告 01/17 22:24