作者ryain (旅行的意义)
看板allergy
标题[分享] 预防鼻过敏方法
时间Wed Dec 24 08:45:03 2008
小弟也是长期鼻子过敏~
每到冬天必塞，不过慢慢的懂了一些预防方式，在中医师的说法都是~~
「免疫力不足」占大多数~~
所以预防方式就是：
1.早睡早起~11点前真的要上床，养血气~
2.多运动~~一定要运动，让汗排出，会流鼻水都是身体在排寒气~
3.严重点的就先吃中药调身体，增强免疫力，但还是1.2点最实际~
4.冬天睡觉时，可以拿条毛巾类的，包住脖子，效果还不错，早上起来比较不会一接触冷空气就过敏~~
5.「冰」的东西都不能碰~现在冬天可以多吃点柳丁~
百病皆由吃入的食物所引起，所以「冰」绝对不能碰~
连夏天也不行，之前夏天我也是冰饮一直喝、晚上还会喝点beer，
上个月天气开始微凉後，我的鼻塞症状就出现了~~~~
因此，在日常生活中，不要让自己接触太多冷的食物，或会引起过敏的食物
另外也可以自我检测，你的大便是否正常，或随便吃都会胀气的，就要多注意饮食了。
因为肠胃在抗议了，自然身体免疫力就下降~~
小弟目前就靠上述5点，这个月症状就好很多了~~温差大时，也不会因此过敏或鼻塞~~
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◆ From: 61.219.36.26
1F：推 yaoren:真的要避免过敏就要改变生活习惯,但是因为工作似乎有点困难 12/25 13:21
2F：→ yaoren:真的是机会成本 12/25 13:22
3F：推 windwofswold:推早睡早起+不吃冰 12/26 17:24
4F：推 Rufou:推一个 12/28 22:57
5F：→ hiyang:有些是建议早上起床前戴口罩!之前是睡觉时直接戴!但都比上 01/05 01:26
6F：→ hiyang:吹暖气!! 01/05 01:27