小弟的过敏体质是包含花粉、尘螨、冷空气 所以遇到大扫除、拍棉被、天气冷、灰尘、尘土飞扬...等 都会不停流鼻水　一天大概要用上一包抽取式卫生纸 另外有困扰的是皮肤也很容易过敏　到户外就常常这里痒那里痒 小时候也是到处看病　中医西医密医都看过了　通通没用 长大以後　身体变强壮了　体力跟抵抗力都变好了 症状就比较不明显了 但是或许也是自己懂得如何保养以及避开过敏原 吃维他命D、多晒太阳、多运动、补充足够的营养 另外冬天就要包的够暖、戴口罩、早晨就先穿外套、搓暖鼻子、喝热水 有时候应急的时候　比如说要面试　考试等 就吃自己去药房买的抗组织胺 老实说抗组织胺对我还蛮有用的　只是吃多了好像药效就没这麽强了 当然最有效的　还是避开过敏原　这是不二法门 跟大家分享分享^^ --

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