从小到大从未出现湿疹 约莫一年前开始出现在脚底板上(小小一个区块) 一开始以为是香港脚 後来去看了皮肤科才发现是湿疹 回家擦了皮肤科给的药发现没用反而越来越痒 之後情况愈发严重 晚上也痒得不得好眠 吃了类固醇会稍微改善 但只要一不吃就复发 在暑假的时候,脚底板整片都长满水疱 医生说真的是差点变成蜂窝性组织炎 後来还住院注射类固醇 之後擦了一种类似凡士林的东西,脚底板上的湿疹才有好转的情况 但还是要配合吃药才有效 不然还是照痒不误,水泡照长 吃药治疗大概半年多,还是没法根治 人倒是肿了一圈,觉得很烦,以前从来没这样过 今年突然出现,真的很困扰我, 若要运动的话,大概做哪类型的较有效呢? 请问大家有没有可以有效改善湿疹的好方法? ※ 引述《Haha10101 (水啦~)》之铭言： : ※ 引述《paulalagirl (葆啦)》之铭言： : : 湿疹基本上是不太可能根除的 尤其又是从小到现在的症状 : : 因为我本身是从小就过敏体质 湿疹 异位性皮肤炎 : : 还有鼻子眼睛过敏通通来 : : 中医西医看到大 青春期後有好些 : : 但高三之後作息不正常加上不忌口少运动代谢不好就又复发了 : : 虽然没有小时後严重 却也不是一个惨字了得 : : 我自身的经验是 : : 外用类固醇擦多了 皮肤会变薄 自身的保护作用当然也降低 : : 之前有段时间脸上的皮肤也长湿疹(人中还有两颊也是不断脱皮) : : 微血管越来越明显 极容易泛红 连卫生纸都会引发过敏 : : 擦了类固醇虽然两三天伤口就好 但是皮肤却变的越来越容易出状况 : : 原本把药膏当仙丹的我 发现过敏症状出现之间的周期变的越来越短後 : : 决定不再依赖它 只有非常严重时才擦 其他时候以保湿的保养品和身体乳液做保养 : : 配合口服抗组织胺(起码副作用比类固醇小) 养了好一段时间脸上的皮肤才变的比较正常 : : 不再那麽容易泛红脱皮或过敏 目前身体的湿疹还是没有完全恢复 但是有好一些 : : 我觉得这类的问题都要配合生活作息来改善体质 吃中药虽然比较慢但是效果是看得到的 : : 我的中医师也是建议我中西医配合 来加速外在皮肤的康复 然後再调体质 : : 如果一直脱皮的话 可以询问医生有没有建议的合适乳液可以擦 : : 减少类固醇药膏的使用量 睡前用厚一点的乳霜 早上出门前用清爽的乳液 : : 至於凉鞋的话 就尽量少穿吧 毕竟台湾的灰尘很多 很容易刺激伤口 : : 选择透气好穿的布鞋保护脚 不要被日晒比较好 : : (之前腿部湿疹时医生是这样跟我说的 但一定要选舒服透气的) : : 湿疹的状况很多 怎麽样改善其实见仁见智 看个人体质 : : 以上是我个人被湿疹困扰二十年微薄的见解(也是我的PTT首PO) : : 如有错误还请版上的各位高手指正 谢谢罗 : 发表这段体验是希望让亘多人有信心:) : 以我个人经验，湿疹已经两年左右，而我是夏季都固定会出现，冬季就完全消失， : 每每夏天都很痛苦，因为我应该算是慢性的，每次又担心不知道医生给我擦的 : 会不会伤皮肤，所以大概擦一两天就停擦，大概可以控制一个星期就再度复发.... : 这种鸵鸟心态其实曾经让我很沮丧，因为我所查过的资料都说【不会痊癒】，该不 : 会我必须这样过一辈子吧....。 : 很庆幸的，这学期由於参加学校社团，【每天】早上都起来运动，想不到才一个个 : 多礼拜，原本正发炎的部位却快速好转，重点是完全不用擦药，只不过每天运动流汗 : 一个小时左右。这可让我觉得又惊又喜，可谓无心插柳柳成荫 XD : 讲这麽多，其实是要传达板上朋友，湿疹大家都说改变体质，其实我觉得运动也许就 : 是一个天然又有效的方法，虽然我不确定如果停留一段时间不运动，我的状况会不会 : 又变严重，不过至少现在他是好的，至少我觉得应该反覆发炎的时间可以延长，也许 : 持续运动久了，体质改变後也许更有可能可以痊癒吧。 : 以上提供小弟个人经验，希望可以受益更多的人，让大家更有信心持续运动，让自己 : 更健康^^ --

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