※ 引述《paulalagirl (葆啦)》之铭言： : ※ 引述《Eliko (莉)》之铭言 : : 外用的类固醇好像没有很明显的副作用 : : 应该还好吧 : : 穿凉鞋是很通风 : : 可是凉鞋它有一个问题 : : 就是凉鞋会直接接触到地上扬起的沙尘 : : 再加上有擦药膏 : : 反而容易把沙黏在脚上 : : 脚上擦药的时候对这个问题真的蛮困扰的 : : 要擦药也不是、不擦也不是…唉… : : 总不能一擦药就把脚包起来吧？ : 湿疹基本上是不太可能根除的 尤其又是从小到现在的症状 : 因为我本身是从小就过敏体质 湿疹 异位性皮肤炎 : 还有鼻子眼睛过敏通通来 : 中医西医看到大 青春期後有好些 : 但高三之後作息不正常加上不忌口少运动代谢不好就又复发了 : 虽然没有小时後严重 却也不是一个惨字了得 : 我自身的经验是 : 外用类固醇擦多了 皮肤会变薄 自身的保护作用当然也降低 : 之前有段时间脸上的皮肤也长湿疹(人中还有两颊也是不断脱皮) : 微血管越来越明显 极容易泛红 连卫生纸都会引发过敏 : 擦了类固醇虽然两三天伤口就好 但是皮肤却变的越来越容易出状况 : 原本把药膏当仙丹的我 发现过敏症状出现之间的周期变的越来越短後 : 决定不再依赖它 只有非常严重时才擦 其他时候以保湿的保养品和身体乳液做保养 : 配合口服抗组织胺(起码副作用比类固醇小) 养了好一段时间脸上的皮肤才变的比较正常 : 不再那麽容易泛红脱皮或过敏 目前身体的湿疹还是没有完全恢复 但是有好一些 : 我觉得这类的问题都要配合生活作息来改善体质 吃中药虽然比较慢但是效果是看得到的 : 我的中医师也是建议我中西医配合 来加速外在皮肤的康复 然後再调体质 : 如果一直脱皮的话 可以询问医生有没有建议的合适乳液可以擦 : 减少类固醇药膏的使用量 睡前用厚一点的乳霜 早上出门前用清爽的乳液 : 至於凉鞋的话 就尽量少穿吧 毕竟台湾的灰尘很多 很容易刺激伤口 : 选择透气好穿的布鞋保护脚 不要被日晒比较好 : (之前腿部湿疹时医生是这样跟我说的 但一定要选舒服透气的) : 湿疹的状况很多 怎麽样改善其实见仁见智 看个人体质 : 以上是我个人被湿疹困扰二十年微薄的见解(也是我的PTT首PO) : 如有错误还请版上的各位高手指正 谢谢罗 发表这段体验是希望让亘多人有信心:) 以我个人经验，湿疹已经两年左右，而我是夏季都固定会出现，冬季就完全消失， 每每夏天都很痛苦，因为我应该算是慢性的，每次又担心不知道医生给我擦的 会不会伤皮肤，所以大概擦一两天就停擦，大概可以控制一个星期就再度复发.... 这种鸵鸟心态其实曾经让我很沮丧，因为我所查过的资料都说【不会痊癒】，该不 会我必须这样过一辈子吧....。 很庆幸的，这学期由於参加学校社团，【每天】早上都起来运动，想不到才一个个 多礼拜，原本正发炎的部位却快速好转，重点是完全不用擦药，只不过每天运动流汗 一个小时左右。这可让我觉得又惊又喜，可谓无心插柳柳成荫 XD 讲这麽多，其实是要传达板上朋友，湿疹大家都说改变体质，其实我觉得运动也许就 是一个天然又有效的方法，虽然我不确定如果停留一段时间不运动，我的状况会不会 又变严重，不过至少现在他是好的，至少我觉得应该反覆发炎的时间可以延长，也许 持续运动久了，体质改变後也许更有可能可以痊癒吧。 以上提供小弟个人经验，希望可以受益更多的人，让大家更有信心持续运动，让自己 更健康^^ --

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