运动穿戴好 过敏、霉菌都退散 【联合报╱蓝淑馨／振兴医院美容中心主任】 2008.08.23 02:27 am 奥运除了精彩的运动竞技外，更是各家厂商较劲的重要场所，最近看了几篇奥运相关产品 的报导，其中最吸引我注意的是运动衣及球鞋，因这二样产品会影响皮肤健康。 运动员常大量流汗，若没有穿着适当的衣物，很快就会皮肤过敏，甚至霉菌感染，这类的 皮肤病包含湿疹、汗斑、念珠菌感染、体癣、股癣及香港脚。 近年台湾拜骑脚踏车运动风起云涌之赐，这些症状在爱好运动的人身上也屡见不鲜，透过 挑选适当衣服及鞋袜，因此在此要教导大家如何预防皮肤病，穿得健康又舒适。 上衣 排汗衣、丝绸上选 多汗的人常有体臭，臭味来自汗水与细菌交互作用，是以易有体臭及爱运动的人最好穿吸 湿排汗衫，好的衣料甚至有抗菌功能，选购时可以请店员作一个简单的试验，将一滴水滴 在衣服内侧，看看是否很快渗透到外面，此时再摸内里滴水处若是乾爽的，即是合格排汗 衫。 夏天我最喜欢的衣料是丝绸（silk），穿着时通体凉快舒畅，但需手洗，否则容易褪色变 形，丝质有特殊味道，市售许多仿冒品，用闻的可以立辨真假；其次是人造丝（viscose ），此二者摸起来有冰凉感，虽易皱，但只要用水喷一喷，挂起来风乾，即可恢复笔挺。 第三则是天丝棉（tencel），吸汗透气、柔软、垂坠感、光泽如丝，适合作裙或裤。 至於棉质（cotton），众所周知吸水性佳，但吸水後不易乾、不挥发为其缺点，流汗後黏 在身上反而不舒服，但便宜好洗是其优点。棉质也有许多等级，好的棉质如精梳棉，易洗 快乾，晒时拉挺即可，差的棉质易皱，青少年爱穿牛仔裤，最好挑天丝棉。 袜子 夏天能免就免吧 丝袜是皮肤健康的大敌，纯棉袜或五指袜是多汗者的选择，银纤维袜可防菌除臭，曾买过 日本的丝（silk）袜，吸汗透气，可惜弹性不佳直往下溜，夏天袜子能免则免。 鞋子 注意表里和鞋底 选购时需注意三种标示：鞋表、鞋里及鞋底。夏天第一舒适是凉鞋，最好挑选表里真皮者 ；球鞋千万别挑PU皮，网状布面者透气性较佳；帆布鞋吸汗透气，好穿又便宜，适合成长 中的孩子及学生族；上班族需穿包鞋者，最好挑表里及底皆真皮者，小羊皮是我的最爱； 需久站及常走动者挑气垫鞋。 挑选时必看成分标示，但常遇到标示不实者，可以气味辨真伪，材质可以模仿，但味道很 难模仿，衣物皮革皆是，善用你的眼、鼻及手摸触感，才能当个smart buyer，至於无成 分标示者弃之可也。 【2008/08/23 联合报】@ http://udn.com/ http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA2/4485578.shtml -- 人生像烟一样,只在点燃时不经意的撇一眼 ξ █████████ 生命的过程在胸口的吐纳之间,化为轻烟,消失不见.. --

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