作者smilejyo (好喜欢看海)
看板allergy
标题Re: [分享] 对抗鼻子过敏的心得
时间Thu Aug 14 22:24:32 2008
※ 引述《mila (认真之路)》之铭言：
: 我本身也是被鼻子过敏困扰....但是最近好很多：
: 1.禁止食用任何冰凉食物，绝不喝冰的饮料。(白天喝温开水)
: 2.只喝水，不喝任何饮料。(每天喝一杯西洋蔘茶)
: 3.不吃海鲜类食物，不吃油炸的。
: 4.每年4月-9月洗冷水澡。(洗头用温水洗）
: 5.练平甩功及人电学。
: 6.每周三及周六慢跑各半小时。（慢跑後要洗热水澡)
: 7.每天睡满8小时，睡眠区间从晚上22：00--06：00。
: 8.戒酒，绝不熬夜。
: 9.三餐正常规律，蛋类及肉类少吃，乳制品少吃，零食少吃。
: 10.控制情绪，尽量维持平稳的情绪，没事少生气。
: 以上10点，是我最近鼻子过敏大幅改善的原因，有多少人可以做到呢？
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真的我很难做到耶--
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.121.97.169
1F：嘘 ilikemoney: 08/27 01:55
2F：→ william2001:请用推文。 01/19 23:13