以下只是站在一个拍摄者的角度来提出的建议 1.睡眠不足跟熬夜是美容的大敌，尤其是对女性而言。 2.拍摄行程一周前最好维持正常作息。 3.活动前一晚，凌晨十二点之後(或是就寝前一小时)最好不要摄取水分，不然隔天容易水 肿。 4.拍摄前一晚，不要超过凌晨一点睡，不然隔天容易有黑眼圈。还有，请睡饱。 可以的话，最好还是早点就寝。 5.如果是作露出度比较高的造型（如泳装），最好拍摄前一周到拍摄着装前都尽量穿着宽松 的衣物，包含内衣裤。如果情况允许的话，最好睡眠时也采取裸睡。 没有别的意思，上面所提只是单纯要避免衣物在肌肤上留下压痕，影响造型观感而已。 （此段部分摘自杂志对人体模特儿访谈记录中，所提到的拍摄前准备工作。） 6.丝袜有修饰腿形兼掩饰腿部肌肤缺点的效果，网纹越细者越明显。如果跟造型不会起 冲突的话不妨考虑使用。 7.影响观感的毛发就请修剪一下吧。 (手毛、腿毛、腋毛、还有泳装或内衣造型可能会跑出来的○毛，男生的话还有鼻毛跟 胡子) 8.如果肌肤上有明显瑕疵，可以考虑使用遮瑕膏，做修饰肌肤的效果。 但是要注意遮瑕膏跟肤色的搭配，还有使用时切记一定要抹匀，不然会欲盖弥彰。 9.要使用指甲油，不妨先放进冷冻库冰个十到二十分钟，趁指甲油还是冰的时候使用，会 乾的比较快。（乾燥速度各厂牌不一） 10.注意有没有脱妆，可以的话，随身携带粉饼盒，方便补妆。 11.除非有特殊需求（EX：人体写真），不然请做好防走光措施，如胸贴安全裤等。 12.如果要去蚊虫出没较多的地方，建议带上一罐防蚊液。 被叮成红豆冰绝对会影响观感，人也会不舒服而影响表现，做好事前预防也可以省去不 必要的修片时间。 如果怕晒黑，也把防晒油带着吧。 13.正午时分又是大晴天的话，不建议在室外拍照，此时是顶光，在此时的阳光照射下， 脸上很容易出现不美观的阴影(尤其是眼窝)。除非有有效的补光手段弥补。 14.我个人不反对後制（修片），但是後制不是万能，能在按下快门前解决的事情，就不要 搞到用後制去解决，而且有些状况，後制也不能解决。 15.仰角(由下而上)拍摄可以拉长被摄者的体型，但是要注意人物下巴会不会也被拉长。 16.俯角(由上往下)拍摄可以修饰被摄者的脸型，但是要注意视线会不会变成上吊眼或斗鸡 眼。 必要时请给予模特儿视线的引导 17.如果是裙子装扮，尤其是长裙摆，甚至裙摆拖地者(如婚纱)，拍摄前要注意裙摆皱折是 否美观。 18.在不跟造型或主题起冲突的状况下，女性如果想拉长及修饰腿部线条，可以穿着高跟鞋 。这边的高跟鞋是指鞋後跟是细跟的那种，厚底的矮子乐则无这种效果，只是单纯的垫 高，修饰腿部曲线的效果几乎是没有。 考虑到方便行走的需求，可以带上一双方便走动的布鞋或运动鞋，方便替换。 19.彩妆顺序建议由淡而浓，一方面省下模特儿上妆的时间，另外一方面也是保护模特儿娇 嫩的肌肤，反覆且短时间内上妆卸妆可是很伤皮肤的。 20.以上只是我个人提出的一些微不足道的建议。 有需要的话，请加上我的ID及出处後，即可自由转载。 参考资料：个人工作经验、网路彩妆讨论、报章杂志对人像(人体)MODEL访谈报导、 跟模特儿的讨论 -- 摄郎们！我们最擅长的是什麽？! 「拍照！拍照！拍照！」 每次外拍的目的是什麽？！ 「拍照！拍照！拍照！」 我们爱自己的相机吗？！爱摄影吗！？ 「废话！废话！废话！」 --

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