只为今天 人们只要决心愉快，就没有不愉快的。----林肯 经济不景气，失业率不断攀升，荷包缩水，日子愈来愈不好过。相对地，连自杀率也履创 新高。根据卫生署最新出炉的全国自杀率统计显示，九十年全国自杀率较八十九年增加百 分之二十多，各县市的自杀率均攀升，让人不禁忧心忡忡。 为什麽想要自杀?答案可能很多，但统计的结果发现，不外乎受不了巨大的压力所致，在 觉得自己无能为力解决时，最後不得不选择这条绝路。 别让烦恼找上门 想化解背负的压力，最好的办法就是别让烦恼找上门，学会乐观开朗的生活态度。 那麽，有什麽方法可以找到快乐的泉源，每天产生快乐而富建设性的思想呢? 有的，这个计划名子叫做「只为今天」。 美国人际沟通专家卡内基认为这个计划非常有效，是已故的作家西贝儿。派屈吉所写的。 如果我们能够照着做，就能消除大部分的烦恼，而大量地增加生活上的快乐。 十大生活守则 一、只为今天，我要很快乐 假如林肯所说的「大部分人只要下定决心都能很快乐」这句话是对的，那麽快乐是 来自内心，而不是来自於外在。 二、只为今天，我要让自己适应一切，而不去试着调整一切来适应我的欲望。 我要以这种态度接受我的家庭、我的事业和我的运气。 三、只为今天，我要爱护我的身体。 我要多运动、善自照顾、善自珍惜，不损伤它、不忽视它，它能成为我争取成功的 好基础。 四。只为今天，我要加强我的思想。 我要学一些有用的东西，我不要做一个胡思乱想的人。我要看一些需要思考、更需 要集中精神才能看的书。 五、只为今天，我要用三件事来锻炼我的灵魂: 我要为别人做一件好事，但不要让人家知道;我还要做两件我并不想做的事，而这就 威廉。詹姆所建议的，只是为了锻炼。 六、只为今天，我要做个讨人喜欢的人，外表要尽量修饰，衣着要尽量得体，说话要低 声，行动优雅，丝毫不在乎别人的毁誉。 对任何事都不挑毛病，也不干涉或教训别人。 七、只为今天，我要试着只考虑怎麽度过今天，而不期望我一生的问题一次就解决。 因为我虽能十二个钟头做一件事，但若要我一辈子都这样做下去的话，就会吓坏了 我。 八、只为今天，我要订下一个计划。 我要写下每个钟头该做些什麽事;也许我不会完全照着做，但还是要订下这个计划; 这样至少可以免除两种缺点:过分仓促和犹豫不决。 九、只为今天，我要为自己留下安静的半个钟头，轻松一番。 在这半个钟头里，我要想到神，使我的生命更充满希望。 十、只为今天，我要心中炮无惧怕。 尤其是我不要怕快乐，只要去欣赏美的一切;去爱，去相信我爱的那些人会爱我。 控制自己的行为 根据圣经创世纪，上帝让人统治整个世界，这实在是一份相当大的礼物。 可是，卡内基对这种特权实在没有什麽兴趣，他所希望得到的，是能够控制自己的能力-- 能控制自己的思想，能控制自己的恐惧，能控制自己的内心和精神。 人是命运的主人，不管在什麽时後，只要我们能控制自己的行为，就一定能控制自己的 反应。 没错，如果我们想培养平安和快乐的心境，请记住这条规则:「有了是快乐的思想和行为 ，你就能感到快乐。」 快不快乐，不必假手於人，请交给自己决定。 --

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