好吃的地瓜 自种自卖 非老李卖瓜 自卖自夸 好吃的云林地瓜(蕃薯)来自云林县水林乡尖山村。自小的时候就吃着地瓜长大，家中的地 瓜真的非常的好吃，金黄色的内馅就像黄金一样又称黄金薯(品种为57号)。 地瓜为旋花科一年生植物，含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜 、硒、钙等10余种微量元素，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。 据《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载，地瓜有「补虚乏，益气力，健脾胃 ，强肾阴」的功效，使人「长寿少疾」。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。当代《中华 本草》说其：「味甘，性平。归脾、肾经。」「补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘。 很多爱美的女孩子感觉地瓜香甜，怕吃多了会发胖。吃地瓜不仅不会发胖，相反能够减肥 、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米 的1／3，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利於减肥 、健美。 地瓜含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒， 尤其对老年性便秘有较好的疗效。 地瓜大小条之用途: 通常大条、中条适合家庭1餐煮饭.粥.或拿来切块煮地瓜汤.炸薯条.地瓜球.还有做地瓜馅 饼. 中.小条适合蒸或烤.中.小条适合可调节温度的烤箱. 特小条一般12至15分钟的小烤箱即可. 中.小条也适合小家庭1餐煮饭.粥.地瓜汤中1条或 小1条. (我家都是把地瓜刨丝加米煮粥真的超好吃的，强力推荐) 小条可以拿来蒸着吃. 小孩子1条拿着吃最适合了。 地瓜每年的11月至隔年的4月是盛产期，放在通风处约可存放至清明节左右(所以可以大量 购买不必考虑保存的问题)。 我家的地瓜可以大中小一起卖价钱都一样，只是下标时要注明要大条还是小条，若要混着 买就注明大的几斤、中的几斤、小的几斤。一斤只要15元有10斤、15斤、20斤、30斤、50 斤可供选择。 一次订购50斤以上免运费哦，欢迎大量采购 http://tw.f2.page.bid.yahoo.com/tw/auction/b31133985 --

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