现在人常因工作忙碌、生活压力大，而让健康亮起红灯。别轻忽小病， 小心带来难以弥补的遗憾喔！想知道6月份的健康运如何吗？快来看专 家怎麽说吧！报导╱林培蕙 牡羊座 会因过度贪於玩乐、饮食不知节制而有发胖困扰。如想减肥，应避免过 度节食，否则易导致肠胃受到伤害。此外，最近也要尽量少吃辛辣或油 炸的食物，因为长期食用会造成肠胃的负担。 金牛座 不要挑食，应保持均衡营养，如因懒惰不吃早餐，可能会让你上班没精 神、老得更快。遇到压力不要把自己封闭起来，要懂得释放，才能维持 心灵健康。 双子座 会因为懒惰、自我放纵与过度享乐导致体重增加，建议可散步、慢跑来 维持好身材。多摄取有机食物，不要喝咖啡因含量高的饮料，才能避免 血管与神经系统方面的问题。 巨蟹座 注意交通与行车安全，可能因追求速度感发生超速或酒驾情形。最近会 受工作与情绪影响，导致内心的压力颇大，可能有忧郁倾向，建议透过 瑜伽与冥想来帮助心灵疗癒。 狮子座 本月你的活力十足，可从事越野赛车、拳击有氧或竞赛性的运动。不过 运动时要当心运动伤害，如碰撞或肌肉拉伤；也要多注意运动後的肌肉 舒压，否则第2天起床会全身僵硬。 处女座 注意脂肪与糖分摄取，以免健康失调；过度沉迷酒精与药物的行为也该 避免，以免增加心脏、血管系统负荷。可在睡前藉由芳香疗法，让压力 获得舒缓。 天秤座 搬运重物要小心姿势，否则易导致脊椎或背部肌肉拉伤，若用力过当也 可能造成酸痛部位旧疾复发。建议如果要搬运重物时要记得带上护具， 这样才能够确保安全。 天蠍座 留意呼吸系统与免疫力的健康，建议出入公众场所时戴口罩，进出冷气 房时注意保暖，以免染上流行性感冒，若有感冒徵兆就赶快去看医生， 以免小病拖成大病。 射手座 不妨到医院进行健康检查，这对於评估自己的体能非常重要。藉由控制 饮食、运动，可让你看起来更年轻。慢跑、游泳、网球等都很适合你。 摩羯座 精神与体力都达到不错的状态，维持正常作息，活力充沛的情况可以持 续。建议有空锻链身材，可达事半功倍的效果喔！ 水瓶座 会因宿醉、熬夜等坏习惯，让健康微恙。最近要避免从事危险水上活动， 开车时要谨守交通规则，免得祸从天降，得不偿失！ 双鱼座 会因摄取过多糖分与甜食，导致体重与腰围上升，若依赖减肥药对你是 不利的。还要注意骨骼与牙齿的健康，蛀牙问题严重该去看医生，还是 别再拖延吧！ -------------------------------------------------------------- 专家介绍 艾菲尔：擅长骨牌占卜、贝壳占卜、宝石能力等多种中西命理占卜法， 着作散见个平面媒体。 部落格：http://www.wretch.cc/blog/c529597 --

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