这边也来分享我的心得~ 本身工作在北部，平常都是去附近的莴苣训练。因为我莴苣的会籍式单点的，所以回云林时 去计分的健身房，目前有去过的就是虎尾的艾斯柏特跟普屋。平常训练内容以自由重量居多 ，最近有在练三项，也会练一些举重动作或是增强式训练。 1. 艾斯柏特 (1元/1分，最高收取100元) 因为离我家相对近，目前较常去。最大的优点就是俗跟大碗，而且24小时营业，但缺点也显 易见，整体器材维护并没有特别好，场馆设计会让人觉得不太整洁(水泥地)。训练上这家有 相当多的深蹲卧推架，也有好几个举重台，可尽情摔杠，相当适合喜欢自由重量训练的人。 机械式或有氧器材算是该有的都有，不过就是老旧也有生锈的状况，用起来总是不太舒服， 机械式器材近期有更新，上周末使用上还算顺手。至於2楼虽然有规划多功能训练区，但同样 有器材老旧的情况，而且光线昏暗，对我来说我不会特别想在这个区域训练。整体来说像是 低配版的成吉思汗。 2. 普屋 (1元/1分，最高收取120元) 之前因为受不了艾斯柏特的环境，所以跑去普屋试试。因为刚开不久所以器材都算新，室内 境规划不会太壅挤，光线也明亮许多，练起来相当舒服。普屋虽然有很多深蹲架，但 没有专门的卧推架(但可以拖卧推椅去深蹲架)跟举重台比较可惜，询问过场内教练是说可以 摔杠。我自己相当喜欢普屋的多功能训练区，基本器材该有都有，还有跨栏架，这个比较少 见，我如果想做一些增强式训练或是基本的重量训练就会选择普屋。另外普屋还羽球场，但 我没使用过就不多做评论了。 两家停车都算好停，基本上会看当天想训练的项目决定我要去哪家。 另外我自己斗南人，虽然前阵子肌动健身斗南店新开幕，但器材的部分感觉不是很适合喜欢 由重量的人，不知道有没有板友友进去过了?

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