10 月29日东风电视台晚上21:00播出的《美味生活+》今天六月不是来演戏的啦，是来教 大家煮菜的喔！演戏很厉害的六月煮起菜来可一点也不生疏，２菜一汤半小时就完成，丰 盛上桌喔！下班後想快速上桌吃饭的朋友一定要把这集的笔记抄下来！ http://youtu.be/be536_CVjaI http://youtu.be/Yk_strS0x5g http://i.yubeauty.com/upload/201210/%E5%90%88%E7%85%A7(11).jpg ‧名人厨房‧ 泡菜烧肉 http://tinyurl.com/9qyrkrv 材料：韩氏泡菜、梅花肉片、青葱、酱油 步骤： 步骤1. 将肉片放入碗中，再把泡菜汁加入及酱油混合 步骤2. 将蒜头搅碎、青葱、辣椒切末 步骤3. 将肉片放入锅内以香油拌炒 步骤4. 锅内加入少许麻油姜蒜末、葱末、辣椒放入爆香 步骤5. 将泡菜放入拌炒以盐巴、糖调味 步骤6. 将肉片放入拌炒以酱油调味後盛盘即可完成 凉拌黄瓜 http://tinyurl.com/9d3pzva 材料：黄瓜、白醋、蒜、糖、香油、辣椒丝、盐、鸡粉 步骤： 步骤1. 小黄瓜切段後放入塑胶袋拍碎 步骤2. 小黄瓜放入碗中以盐巴、鸡粉调味搅拌放置一旁 步骤3. 小黄瓜内放入辣椒、蒜头加入醋搅拌即可完成 棒棒腿山药鸡 http://tinyurl.com/9aebow9 材料：棒棒腿、山药、枸杞、姜、盐、水 步骤： 步骤1. 鸡腿肉以清水洗净 步骤2. 将山药以刀面刮去外皮 步骤3. 将切块的山药放入锅内 步骤4. 将老姜切片放入锅内 步骤5. 锅内加入清水、枸杞开火焖煮 步骤6. 汤锅内加入少许的盐巴、米酒调味即可完成 ‧主厨帮帮忙‧ 酥炸那个鱼 材料：小鳍镰齿鱼、卡士达粉、葱、蒜头、辣椒、地瓜粉、虾饼 步骤： 步骤1. 将那个鱼洒上少许盐巴、黑胡椒调味 步骤2. 将辣椒、葱、蒜头切碎末备置 步骤3. 将地瓜粉、卡士达粉放置二个碗中 步骤4. 将那个鱼分别裹上两种粉下油锅炸热捞出 步骤5. 准备另一个锅放入蒜末、辣椒、葱花爆香 步骤6. 油锅中放入虾饼油炸捞出 步骤7. 锅中温度升高後再将鱼放回油锅炸做逼油抢酥动作捞起 步骤8. 将鱼放入锅中把青葱、虾饼放入拌炒後即可完成 美人好站 http://www.yubeauty.com/article/index.php?aid=677 --

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