10 月22日东风电视台晚上21:00播出的《美味生活+》，升级为水果妈的柯以柔要教大家 超简单的下酒料理～你也喜欢跟老公或好朋友在家喝啤酒聊天吗？爱吃重口味的朋友们一 定要赶快学起来喔～ http://youtu.be/gosmeN23fBc http://youtu.be/egpti88lGfY http://i.yubeauty.com/upload/201210/1.jpg ‧名人厨房‧ 孜然鸡翅 http://tinyurl.com/8lqfmaf 材料：两节翅10只、蒜末、辣椒末、香菜、孜然粉、酱油、糖 步骤： 步骤1. 将鸡翅关节对半剪开，再将上半段对半剪开分三等份 步骤2. 再将鸡翅放入锅中以小火乾煎 步骤3. 将蒜头、辣椒、青葱绞碎、香菜切碎备置 步骤4. 将辛香料加入锅内与鸡翅拌炒 步骤5. 再加入少许酱油、糖、胡椒粉调味 步骤6. 最後加上孜然粉、香菜拌炒即可完成 XO酱羊肉炒饭 http://tinyurl.com/8svz86z 材料：隔夜饭、羊肉(片) 、空心菜、鸡蛋、葱、鸡粉、XO酱、盐、酱油、太白粉、香油 步骤： 步骤1. 将羊肉片切丁以酱油、盐巴、玄米油腌制 步骤2. 将空心菜梗切成丁状备置 步骤3. 将辛香料加入锅内爆香再加入羊肉拌炒 步骤4. 将空心菜梗放入锅内拌炒备置 步骤5. 将葱花放入锅内，再加入打好的蛋拌炒 步骤6. 再将白饭、ｘｏ酱加入拌炒 步骤7. 将羊肉空心菜料放入锅内拌炒，再以胡椒调味即可完成 ‧主厨帮帮忙‧ 红喉鱼二吃 材料：甜虾、洋葱、青葱、蒜头、辣椒、柠檬汁 步骤： 步骤1. 红喉鱼对切二半 步骤2. 将於表面划上几刀以方便入味 步骤3. 烤盘上铺一层铝箔纸 步骤4. 铝箔纸上先铺上葱段、蒜头、洋葱在放上鱼 步骤5. 以盐巴、黑胡椒调味放入烤箱200度烤20分钟 步骤6. 将红喉鱼表面以斜切的方式切几刀 步骤7. 锅内加入少许沙拉油加入葱段、辣椒、蒜头、洋葱 步骤8. 将红喉鱼放入锅内，鱼蛋裹上少许地瓜粉放入锅内煎 步骤9. 将鱼表面煎至金黄色以黑胡椒调味後即可完成 步骤10. 将烤箱内的鱼拿出来以黑胡椒调味盛盘即可完成 美人好站 http://www.yubeauty.com/article/index.php?aid=670 --

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