10月19日东风电视台晚上21:00播出的《美味生活+》爱吃辣的朋友有福了～犀利一姐李 明依也是超级爱吃辣的人，今天教大家煮出辣的健康家常料理喔～就算家里孩子不吃辣也 很方便喔～一次可煮出辣跟不辣的料理，下班回家想吃辣也很方便煮喔～ http://youtu.be/B5_G3gEk4E0 http://youtu.be/SBsLKM_j0iQ http://i.yubeauty.com/upload/201210/%E5%90%88%E7%85%A7(6).jpg ‧名人厨房‧ 排骨番茄蔬菜汤 http://tinyurl.com/9xccbho 材料：海带、番茄、排骨、黄豆芽、葱 步骤： 步骤1. 将排骨用热水川烫去血水 步骤2. 将番茄蒂去除切四瓣但不切断 步骤3. 将去血水的排骨放入另一锅煮 步骤4. 将番茄、海带、黄豆芽、葱放入锅中熬煮 步骤5. 加入盐调味熬煮即可完成 EMI招牌自制汤面 http://tinyurl.com/9canqt8 材料：麻辣锅底、白面、青江菜、花椒粒、长蒜 步骤： 步骤1. 热水煮面条 步骤2. 青江菜去蒂并对半切备置 步骤3. 将面条捞起并用冷开水冰镇 步骤4. 将排骨番茄蔬菜汤的汤底舀数瓢至另一锅中 步骤5. 放入花椒粒和麻辣锅底 步骤6. 放入青江菜加入少许盐调味 步骤7. 最後把上蒜花即可完成 主厨帮帮忙 有何虾子料理可以做给老公吃？！ 一虾二吃 http://tinyurl.com/96tm7ok http://tinyurl.com/9ph624m 材料：甜虾、洋葱、青葱、蒜头、辣椒、柠檬汁 步骤： 步骤1. 将虾头、虾壳剥去并去除肠泥 步骤2. 洋葱切碎丁、青葱切碎、辣椒切碎 步骤3. 三种香料加再一起再加一些碎蒜 步骤4. 虾头裹上地瓜粉放油锅炸 步骤5. 香料加上少许胡椒粉、橄榄油、柠檬汁、盐巴调味 步骤6. 将虾身切开，香料加入即可完成 步骤7. 将洋葱、碎蒜、辣椒放入锅内拌炒 步骤8. 加入虾头、葱花、胡椒调味拌匀即可完成 美人好站 http://www.yubeauty.com/article/index.php?aid=669 --

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