10月04日东风电视台晚上21:00播出的《美味生活+》茶叶，您还只是用来喝而已吗？！今 天师奶杀手郭鑫带来了茶叶料理大师Lily姐，来传授给大家茶叶的各式各样料理。茶叶料 理可以吃得健康又养生喔，吃素的人也非常适合- ，因为茶叶里含有丰富的叶绿素和儿茶 素。 http://youtu.be/1zR1cDzC0vs http://youtu.be/fQlimyV8M08 http://i.yubeauty.com/upload/201210/%E9%83%AD%E9%91%AB3%E4%BA%BA.jpg ‧名人厨房‧ 茶蒸饭 http://tinyurl.com/8vydaas 材料：池上米3杯、水2.5杯、牛蒡1小段、姜丝10克、黑木耳2大片、红萝卜丝100克、 茶叶2包、盐少许、淡色酱油少许 步骤： 步骤1. 米洗净备用 步骤2. 牛蒡刨丝泡醋水，黑木耳泡软切丝备用 步骤3. 锅内加入少许橄榄油预热 步骤4. 加入切好的姜丝、木耳拌炒 步骤5. 再加入三杯的生白米和两杯半水 步骤6. 再将切好的牛蒡、红萝卜加入 步骤7. 再加入茶叶及少许酱油闷煮 小撇步： ‧牛蒡刨丝泡醋水，可以防止牛蒡变黑 ‧用滚刀法切食材让食材大小一致使受热面积均匀 杏鲍菇洒茶香料粉 http://tinyurl.com/9azah5x 材料：杏鲍菇1斤、茶叶1包、盐少许、胡椒粉少许 步骤： 步骤1. 杏鲍菇洗净备用 步骤2. 锅内加入沙拉油预热 步骤3. 把切好的杏鲍菇放入油炸 步骤4. 将海盐、白胡椒加入茶叶里 步骤5. 将茶叶香料洒在煎炸酥香的杏鲍菇上後即可完成 小撇步： ‧用少量的油半煎半炸，可以减少油脂的摄取 茶煎蛋 http://tinyurl.com/9v2kxx7 材料：鸡蛋2颗、茶叶1包、盐少许 步骤： 步骤1. 将鸡蛋加入少许盐巴与茶叶打散 步骤2. 蛋汁放入锅内煎熟即可完成 小撇步： ‧台风天菜价高，用细嫩的茶叶来煎蛋，能补充丰富的叶绿素和儿茶素 枫糖茶蜜地瓜 http://tinyurl.com/93ndgcp 材料：地瓜5条、茶叶1包、枫糖少许 步骤： 步骤1. 将地瓜切块後放入锅内闷煮 步骤2. 煮熟後加入枫糖稍作搅拌 步骤3. 再加入茶叶後加热即可完成 小撇步： ‧地瓜放入冰镇会更有茶香 美人好站 http://www.yubeauty.com/article/index.php?aid=656 --

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