因为想分享的东西太多，还是回文好了.... ※ 引述《jbs9t8xd5 (梧浩)》之铭言： : 这是之前自己记录下来的，邓医师在20101102「寂寞恐惧！我害怕独处」里， : 提到的有关独处能力的部分， : 刚刚才发现非关命运板开了，顺便分享给大家！ : ---- : 其实人际关系里面，所有的不快乐，大部分是来自於被控制或控制慾的问题，所以如果你 : 能够独处，你才能够在别人不想被你控制的时候放他走。 : 有时候例如说两个人很亲密地坐在一起，可是今天你们谈一件事情意见不合，例如，他要 : 看非关命运，你不要看非关命运，那麽如果这两个人要能够相处下去，必须要退回到一个 : 两个人觉得说我们今天是有距离的，我们意见不合。即使最後我陪你看，可是我内心跟你 : 就有距离了，因为你是一个强迫我遵从你意见的人。这种距离感就是一种「独处状态」。 : 你表面上跟他坐在一起、搂在一起，然後说：「好棒！非关命运真好看！」可是你心里面 : 觉得很沧桑，觉得这个人都不懂我，我离你好远。这种内心的OS在交演的时候，其实你需 : 要一个独处的能力，知道说，这是属於我自己的空间，他不会了解，讲到死他都不会了解 : ，而且那也没有语言可以讲。 ============================= : 可是你习惯这个的时候，你会高兴，甚至那种制约的反应会认为：「这都是我的成长」。 : 像能够独处的人，基本上一独处的时候他就会觉得：「很棒，我又在成长了，我的智慧又 : 增长了，我又更靠近我的内心。」可是不会独处的人，一独处的时候，他就是抓狂、他就 : 生气、他就烦躁。所以如果你找伴侣的时候，他不能独处，你要非常非常地小心，因为他 ============================== 我觉得邓医师讲了一个我从没想过的问题和点，就是这段，我特别把他们区隔出来 独处都是我的成长，能够独处的人，在独处的时候，会觉得很棒我又在成长了 我的智慧增长了，我又更靠近我的内心 我虽然能有比较积极的态度面对单身、独处而能写出如 本板 #1DDgeT_y 的文章 但是我从不觉得独处是在成长，邓医师这一番话，让我找到了我最近焦虑不满的源头 原来我并不是能独处的人，我只是不让自己独处，用各种方式去排解掉独处的焦虑 由於长期单身，我很习惯去作一些事情排解掉独处的寂寞感 像是随身携带NDSL、书籍(漫画小说)、mp3，避免一个人时的无趣 然後我有几个约会上的坚持，我不一个人看电影、展览、吃速食店 逛街的话，如果是顺路逛一逛这种可以，我不会特别一个人跑去逛街，一定要找人陪 假如我一个人要吃饭的话一定要配电视、漫画一类的..... 原来搞半天，这些行为其实是我下意识去逃避独处的行为...@@!!!? 因为我常觉得我独处反而会乱想钻牛角尖一类的....囧... 所以反而不想独处时还要思考...但是其实有时候还是需要一点独处的思考时间.... 所以我最近有一些心里上的焦虑，可能是我太不给自己独处时间，太害怕独处了.... 反而让自己的心灵很压迫，没有空间...Orz.... 像最近家里要大扫除，我上周末本来心里有订一些进度，结果都没达成.... 因为有一些扫除整理是要我一个人单独完成的，我会觉得不能同时看电视边做... 就不太想做，心里也奢望有个人陪我一起做，一起讨碖起做事... 结果就变成巴着看电视或一直在用电脑= ="就变成有点像一事无成....... 独处让我又更成长了....这句话真的好妙，好像瞬间解决了很多焦虑和烦恼... : 一定时时要跟你控制，我说的那种不是身体上而已，而是思考上不能跟他有出入，他没办 : 法忍受思考上的空间，那个非常可怕。 -- 如果梦想是要用无趣与反覆不停的基本训练构成的 我愿意每天想着梦想然後重复着无趣的基本训练 那原本的无趣与反覆也不会让我感到痛苦了 by candyyou --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 210.208.154.16 ※ 编辑: candyyou 来自: 210.208.154.16 (01/26 14:22)