※ [本文转录自 NTUMEB91-C 看板] 作者: kk2675 (受不了...) 看板: NTUMEB91-C 标题: 熬夜... 时间: Sun Nov 3 18:20:16 2002 ※ [本文转录自 ck54th313 看板] 作者: kk2675 (受不了...) 看板: ck54th313 标题: 熬夜... 时间: Sun Nov 3 18:19:21 2002 我贴了5~6个版 方法大家参考一下 1.万精油等刺激性的药品。 2.起来作运动，健身操或是做做伏地挺身，可以提振精神 （睡觉前做运动会让你睡不着） 3.趴在床上，整个头伸出床缘，脖子下垫枕头，书放在地上， 看书视线一直保持朝下，由於头腾空，只靠脖子与下巴支撑， 这样想睡也睡不着…… 4.多准备几套内衣裤,冷水/"烫"水澡会是你提神的最佳良伴 5.那就看3个小时趴在桌上熟睡1小时,这个熟睡要熟到忘了之前的事 起来之後再念才不会厌烦.如果不会厌烦就再念3小时再睡1小时 如果步骤都没问题那你应该什麽事都能解决了 以上说的非常难达成=.= 6.熬夜不要喝茶、咖啡或其他一般的提神饮品多喝水倒是可以 或泡白蔘茶喝 补身印象中菊花茶可以降火 不过属凉所以也有缺点配枸杞的话就行 怕味道不好的话请加蜂蜜 7.熬夜前吃个综合维他命b听说比较不伤身 人也会比较有精神 8.多吃一点蛋吧维它命的话 找那种维它命C成份比较高的吃会比较有效~ 9.就是考试周你每天九点一定要睡 最好是回家或在宿舍躺着睡这样恢复力才高 然後三小时後一定死都要起来这牵涉到不想被当的意志力 然後狂k直到隔天(通常我是狂k到直接去考试) 这方法适合密集考试天使用 只要你起得来 其实效果不赖因为不会有睡一觉忘光光得问题 也不会有熬通宵考试时精神涣散不能回答需思考性问题的情形 10.鸡精狂灌~~ 然後想睡的时候稍微运动一下八~~ 小小跑一下转换心情~~ 如果很晚而想睡的话..... 网上看篇鬼故事或是看些笑话精神就会起来了~~ 更不行时就冲冷水澡.... 可以维持半小时到一个半小时清醒..... 大概就这些 我想我应该马上可以知道什麽是"日渐憔悴"了 --

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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.223.24.73 -- 爱情 没有原因 来了 你就只能面对他 友情 没有疑问 拥有 你就能终身依靠 真心 不用怀疑 存在 你就能毫不後悔 缘分 无法强求 注定 就是一切的方针 自在 没有境界 从容 自然会船到桥直 --

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