背　包　样　式 　　早期的背包常令登山者背负过程，肩膀酸疼或痉峦或 手指麻庳酸疼，相反的今日背包设计不仅舒适，即使背负 三十公斤的重量宛如二十公斤的感觉，同时背包的材质也 从帆布到尼隆布与铝合金骨架。 　　登山者最好拥有两个背包（一）软式背包：单日往返 的郊山与攀岩活动，（二）大背包：多日宿营活动，此种 背包的骨架（即肩膀到臀部）设计分内藏式与外架式。 一、 骨　架　内　藏　式　背　包 　　此背包的骨架材质为铝合金或碳纤维，背包的骨架分 可调式与不可调式，骨架包被塑胶套以保护背包布料与支 撑脊柱，并使背包直立，外观是流线形设计，虽然背包的 售价比较高，此种背包比较能贴紧背负者身体，即使行走 於中级山…等，均能使你的身手矫健，身体易保持平衡， 行进间不易被树枝勾倒，但此种背包装填失当会使你身体 弯曲角度大於一般背包。 二、 骨　架　外　架　式　背　包 　　早期的背包均为此型态，骨架的架构为Ｈ型，背负系 统仅依赖厚实肩带，骨架易摇晃，剧烈活动如滑雪、中级 山、跳跃於巨石堆，身体不易保持平衡，同时不适合乘坐 拥挤的公车、扔进计程车与海外旅行都会造成困扰。 　　目前外架背包的背负系统为 1. 肩带，2. 胸带，3. 腰带，结合背负者和背包并分散背负重量，外架坚实骨架 载重会高於肩与腰，如此它的负重中心点不会将背负者为 保持平衡而向前倾，多数外架背包有许多小侧袋提供置放 物品外架背包的坚硬骨架会降低行进间的旋转空间且重心 点较高造成行进过成难保持平衡。 　　外架式背包背法是先调整腰带，再调整肩带，肩带顶 部的固定点须和肩膀同高，肩带的间距不可令脖子不舒服 且肩带不可任意滑动，腰带须对准臀骨（坐骨），腰带垫 片须紧绕坐骨位置，但无须相交於前端，腰带须能上、下 调整尽量不要使下方的横竿碰触後背，肩带架设过高会使 重心移到身体前方，肩带架设太低，重心完全由肩带负荷 ，腰带不会分担任何力道且会造成行走期间背包摇晃，肩 带会有一个调整重心的装置连接於骨架，它必须低於背负 者的肩膀高度，调整的方式是一个耳朵型，恰好再锁骨前 方，此装制须绑紧将重量转移到肩膀，否则易将重心移到 腰部。 三、 软　式　背　包 　　属多用途背包，轻装单攻、单日的郊山或攀岩活动， 开口设计为顶端与水平两种，顶端的装填与取拿较不易， 水平式的耐用度须视背包拉链的耐用度，最好选择粗齿厚 的的拉链，水平式开口较大易装填与取拿物品，目前亦有 合并两者设计的背包。 　　郊山攀登，若是亲子同行最好选用45 ～ 55公升的 背包，若是自行前往以25 ～ 35公升左右的背包，雪期 是以35公升，夏季是 25 公升，此种背包最好是无侧袋 ，虽然有些人喜欢将小物品如地图，手套、食物置於 侧袋，但行进时有侧袋的背包较难攀登，非雪期使用 有半圆形拉链的背包装填能置放整齐与稳定攀登，背 包不会摇晃。 --

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