作者dsal (水贯猛)
看板X-game
标题[请益] 抱石V3等级
时间Thu Jul 14 23:32:51 2022
各位好
个人加入抱石运动前後大概已经六七年了
因为受伤（手腕跟肩膀）中间陆续有中断停止，略好，再爬，再受伤，再停止
最近伤好了，又开始恢复这个兴趣
但是爬这麽久，很苦恼的是一直都卡在V2，怎麽尝试都很难爬上V3
曾经跟其他岩友小聊，听说V3本来就是一道槛（真的吗？还是人家安慰我而已）
总之苦恼不知怎样可突破
请问是否有高手可以指点一下，V3是需要具备什麽基本能力吗？
类似指力之类的？因为我看V3起攀点都感觉怀疑人生
另外是否有什麽可以专门锻炼的方式？还是就是说要一周三爬之类的练，久了就会通？
谢谢～
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 61.228.189.195 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/X-game/M.1657812773.A.3A2.html
1F：推 red0301: 我个人觉得V3开始是真正需要技巧的等级 07/15 06:43
2F：→ red0301: v2前几乎有点体能基础的人都可以直觉用点力量硬是完攀 07/15 06:43
3F：→ red0301: 但v3开始要有重心转移、脚法、抓法（会出现小脚点跟比较 07/15 06:44
4F：→ red0301: 难的手点）才比较能爬 07/15 06:44
5F：推 red0301: 建议可以多练习footwork跟body position, 或是去上点课也 07/15 06:45
6F：→ red0301: 满有帮助！ 07/15 06:45
7F：→ jimiras: po一些你爬的影片来看看才能知道问题在哪里 07/15 08:12
8F：→ jimiras: 很多爬到V5V6动作都惨不忍睹，尤其是塑胶抱石咖 07/15 08:14
9F：→ ytthanaz: 真的要看你影片跟动作才能讨论了 07/15 13:52
10F：→ xxx22088: 请问何谓塑胶抱石咖？ 07/15 15:15
11F：推 upeo: 就动作资料库不够多吧 v5 才是槛 07/15 17:59
12F：推 upeo: 建议可以先找爬得过的先爬 学习他的动作 上墙实现脑中想的 07/15 18:12
13F：→ upeo: 最好可以录影 再慢慢修正 这应该是最快的方法 07/15 18:12
14F：推 xxx22088: 最快的其实应该是找个会爬也会教的来带吧 07/15 21:22
15F：推 upeo: 可呀 可是上墙一样要思考要爬 07/15 23:10
16F：→ jimiras: 就是只爬塑胶的抱石咖啊，塑胶爬的吓吓叫，出去爬真正的 07/16 09:04
17F：→ jimiras: 石头就变各种不会爬 07/16 09:04
18F：→ tolove740331: 这是一种鄙视链吗？户外岩石--》室内塑胶？？ 07/16 10:54
19F：推 xxx22088: 笑了，攀岩圈子这麽小还能有这种优越哥，不知道两三年 07/16 11:03
20F：→ xxx22088: 前的Tomoa算不算你口中的塑胶抱石咖？ 07/16 11:03
21F：推 markwu123: 最快：上课。像北部红石,POGO都有开课。二齿教练几年 07/16 11:18
22F：→ markwu123: 前有开课也很棒 07/16 11:18
23F：→ markwu123: 不用钱的：找一间或是去认识一堆很强的当岩友一起爬 07/16 11:19
24F：→ markwu123: 边缘人：自己录影自己叼 07/16 11:20
25F：推 upeo: 那我爬传攀要不要笑你户外抱石咖各个龟仙人？攀岩早已经演 07/16 11:59
26F：→ upeo: 化分歧竞技跟天然岩为不同的东西了 07/16 11:59
27F：推 upeo: 某j你在酸Janja吗？何时能上国际台面帮我国争光呢？ 07/16 12:13
28F：→ jimiras: 哪来的优越？我没说爬真正的岩壁比较高级或塑胶比较低级 07/16 12:13
29F：→ jimiras: 啊，我也超爱爬塑胶der 07/16 12:13
30F：推 jimiras: Janja天然也是爬很好啊，怎麽会是在酸她？ 07/16 12:16
31F：推 xxx22088: 优越感满满，我也不知道是哪来的 07/16 12:17
32F：→ ytthanaz: 优越j没说低级啦，J只是在说塑胶咖不懂爬户外，塑胶咖哪 07/16 17:01
33F：→ ytthanaz: 能跟天然岩比。是这样吗？ 07/16 17:01
34F：→ jimiras: 哈哈 你们要怎麽解读随便罗。 07/17 00:21
35F：推 xxx22088: 所以几年前还没开始户外抱石的Tomoa 07/17 02:52
36F：→ xxx22088: 算不算你所谓的塑胶抱石咖？ 07/17 02:52
37F：推 nocturnesw: 请教练指导最快 我和老婆从完全新手到V3 07/17 13:10
38F：→ nocturnesw: 大约花七个月 需要系统性学习+训练 07/17 13:10
39F：→ nocturnesw: 自己摸索很难知道问题在哪 也容易受伤 07/17 13:10
40F：推 nocturnesw: 个人体感V3难度应该是 脚法+重心转移>指力 07/17 13:18
41F：→ nocturnesw: 多爬 避免受伤就会上去 07/17 13:19
42F：推 togmogo: 最近过了开始过几条V4，不过需要dyno的V3依旧苦手 遇到 07/18 14:24
43F：→ togmogo: 不擅长的类型 可能真的需要上教练课了 07/18 14:24
44F：→ foc0327: 先请人帮你录影，下来检视自己动作吧 07/19 08:03
45F：→ dsal: 谢谢大家，最近没机会去爬，等能爬时再录影请高手们指教 08/04 17:47
46F：→ shaun71593: 科普一下，本人是岩管工作者，科普一下为何v2-3左右 08/20 20:31
47F：→ shaun71593: 的攀岩者为何初到户外为何爬不上同级数的路线。 08/20 20:31
48F：→ shaun71593: 可以归类3个原因： 08/20 20:31
49F：→ shaun71593: 1、室内级数与有针对客户调整，许多岩馆较简单的级数 08/20 20:31
50F：→ shaun71593: 设定比较简单的强度，造成室内v3的级数户外可能只有v 08/20 20:31
51F：→ shaun71593: 2的情况，国外攀岩馆这样的设定也是常态，较好满足初 08/20 20:31
52F：→ shaun71593: 学者的挑战心里。 08/20 20:31
53F：→ shaun71593: 2、室内外动作类型不一样，户外岩石的自然状态很难产 08/20 20:31
54F：→ shaun71593: 生有很深凹槽的jug手点，绝大部分都是平面与稍微内凹 08/20 20:31
55F：→ shaun71593: 的Sloper，还有较小的脚踩点，比较容易出现力量与指 08/20 20:31
56F：→ shaun71593: 力需求高动作性不强的路线；室内因为岩点材料粗糙程 08/20 20:31
57F：→ shaun71593: 度不比户外，大小也很难做到像户外“小巧”，所以容 08/20 20:31
58F：→ shaun71593: 易出现动作性较强、指力力量需求较没户外高的路线， 08/20 20:31
59F：→ shaun71593: 而现代室内抱石也较推崇动作与协调，这样路线也可以 08/20 20:31
60F：→ shaun71593: 避免初学者手指受伤的风险（手腕受伤又是另外的故事 08/20 20:31
61F：→ shaun71593: 了）。 08/20 20:31
62F：→ shaun71593: 3、户外环境严苛与承担风险较高：户外抱石场地常在河 08/20 20:32
63F：→ shaun71593: 边海边，天气与湿气状况会影响岩石的摩擦力，通常要 08/20 20:32
64F：→ shaun71593: 在乾爽的天气及清理抓点才能有较好的摩擦力，而户外 08/20 20:32
65F：→ shaun71593: 坠落的风险较高，很难像室内大胆有自信的尝试动作， 08/20 20:32
66F：→ shaun71593: 所以路线感受上较难。 08/20 20:32
67F：→ bben900911: 推大大 08/21 10:54
68F：推 bben900911: 补 08/21 10:56
69F：→ lesautres: 话说级数设定这件事，我在国外一个抱石不标V级数的地方 10/05 00:28
70F：→ lesautres: 所以一直不知道自己的级数，几年前回台湾在台北爬大概 10/05 00:29
71F：→ lesautres: 是能上几条V2这样而已，但降到V1好像动作又太单纯（？ 10/05 00:30
72F：→ lesautres: 最近看到在instagram追踪的一个人从欧洲回台湾也觉得台 10/05 00:31
73F：→ lesautres: 湾路线偏硬，他还用kilter board确认自己没退化太多XD 10/05 00:31
74F：推 lesautres: 好奇级数配合顾客调整真的会让初学者比较有成就感吗？ 10/05 00:37
75F：→ lesautres: 我自己是觉得初学时最有成就感的部分是在调整动作马上 10/05 00:38
76F：→ lesautres: 看到成果这点，而不是被基础力量限制，所以比起级数灌 10/05 00:39
77F：→ lesautres: 水，个人更喜欢基础力量要求不高但仍然动作有趣的路线 10/05 00:40
78F：推 VizMorrx: 第一次来看这版就有优越哥 太屌了 06/19 17:13
79F：推 pzubfwss: 有种定线叫做"商业定线" 而且东亚天性竞争压力大 XD 像 07/10 00:37
80F：→ pzubfwss: 日本级数也是比欧美硬 07/10 00:37