※ 引述《happppy ()》之铭言： : 请问一下 : 最近兴起想要攀岩的念头!! : 去体验了两次~ : 那 接下来呢?! : 如果我想要继续这个运动 除了报名课程拿到安检卡之外 : 请问大家所谓的"我练习攀岩已经X年了" : 是指?! : 我的意思是说 : 就是我想要练习的话 就找一个可以帮我确保的人 : 然後就去攀就是了吗?! : 还是需要上什麽课?! 或者怎麽样呢?! : 这个问题是不是很笨啊!!! : 而且我看不太懂大家说的数字什麽5.3???什麽的是什麽意思?! : 也看不懂所谓的"我现在在爬5.9"是什麽意思? : 如果这个问题不太恰当 : 我会自己删文.......... : 感谢大家 这个板实在太冷了 我也算是个初学者 试着回答你的问题吧 是的 只要有人确保 你往上爬就是了 随意攀登基本上难度都很低 点不好抓或点太远都不会对你造成阻碍 因为处处都是手点 处处都是脚点 但是路线攀登就差别很大了 你要能够去抓那些难抓的点 没有脚点去踩岩板 有时候甚至得很动态的去抓点（dynamic） 这时候便需要有相当的指力 力气 还有技巧 柔软度之类的 上课当然会有经验老道的教练指导你 但是找到志同道合的夥伴 或者级数高你许多的人一起攀登 也可以获的相同的效果 攀言是个需要大量练习才会进步的运动 一个礼拜两次的攀岩以及适当的休息 相信三个月内就会有明显的进步 但是切忌勿揠苗助长 过度的疲累会伤害到你的身体的 5.X是难度的分级 请参考 http://www.hkwei.com/forum/viewthread.php?tid=55838 有简单的叙述 希望有回答到你的问题 --

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