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标题[心情] 最近生活有点累
时间Tue Mar 10 11:56:18 2026
不知道是不是最近天气变化还是事情突然都挤在一起，这阵子真的觉得有点累。
每天上班下班、处理各种大小事，回到家只想滑手机发呆，明明有很多事情想做，结果最
後什麽都没做就睡着了。
有时候会觉得自己是不是太废，别人看起来都过得很充实，我却只是一直在撑日常。但仔
细想想，好像也只是普通地在过生活而已，只是最近能量有点不够。
其实也没有发生什麽特别糟糕的事，就是一种淡淡的疲惫感，像是电量一直在30%上下徘
徊的那种感觉。
不知道大家会不会也有这种时候？
都是怎麽帮自己充电的呢？
只是想上来闲聊一下，也希望大家最近都过得还行。
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1F：推 VoV : 肝炎预备军 45.9.251.120 03/10 11:57
2F：推 cociaaa : 买机票 42.79.231.226 03/10 12:04
3F：→ xxx60133 : 不要去攀比。把专注放自己身上 111.82.149.159 03/10 12:25
4F：→ xxx60133 : 别人过的好。是别人家的事情 111.82.149.159 03/10 12:26
5F：→ xxx60133 : 把社群。删除。没必要的群组 删除 111.82.149.159 03/10 12:26
6F：→ xxx60133 : 少个人社交 说话。 111.82.149.159 03/10 12:27
7F：→ xxx60133 : 会降低99%焦虑 111.82.149.159 03/10 12:27
8F：→ eva19452002 : 我下班不是重训就是看书，给你参考 117.56.103.25 03/10 13:19
9F：推 cruby841031 : +1 101.10.86.162 03/10 13:48
10F：→ b310434 : 出去旅游会好很多 101.10.245.167 03/10 16:07
11F：→ caramelputin: 生理期快来之前我也会这样。手机问 111.83.220.119 03/10 16:25
12F：→ caramelputin: 题就是数位排毒，精神疲乏问题就是 111.83.220.119 03/10 16:25
13F：→ caramelputin: 加入固定运动…我把待办事项做完已 111.83.220.119 03/10 16:25
14F：→ caramelputin: 经很厉害，常常会做不完 111.83.220.119 03/10 16:25
15F：推 yohji03 : 人生难免会遇到低潮期，感觉可以请 194.195.89.254 03/10 16:29
16F：→ yohji03 : 长假看看?或是找些新东西尝试，像是 194.195.89.254 03/10 16:29
17F：→ yohji03 : 去健身房运动之类的，我几乎每个礼 194.195.89.254 03/10 16:30
18F：→ yohji03 : 拜都会去wg运动打拳击或是 194.195.89.254 03/10 16:30
19F：→ yohji03 : 跑步，流汗和有氧的感觉真的蛮纾压 194.195.89.254 03/10 16:30
20F：→ yohji03 : 可以让自己放空 194.195.89.254 03/10 16:30
21F：推 kkk3kman : 往好处想，还睡得着就不错了 114.136.245.88 03/10 17:31
22F：推 ooooooxxxxxx: 请一天假直接充电 出门或是睡整天114.137.133.152 03/10 17:38
23F：→ ooooooxxxxxx: 都行 不要想生活压力的事114.137.133.152 03/10 17:38
24F：推 Linfa : 过度网路生活就很容易焦虑 106.64.160.40 03/10 18:34
25F：推 kai1989 : 我最近也是这样，原本的健身或看书 111.241.85.129 03/10 18:44
26F：→ kai1989 : 也都停滞了，真的就是躺着滑手机 111.241.85.129 03/10 18:44
27F：→ kai1989 : 不过最近开始尝试多巴胺戒毒，还在 111.241.85.129 03/10 18:44
28F：→ kai1989 : 努力中 111.241.85.129 03/10 18:44
29F：推 SweetLee : 我都让自己睡到自然醒 59.127.156.17 03/10 20:01
30F：推 AbianMa19 : 去运动一下会好很多 1.162.148.47 03/11 00:40
31F：推 zhou43 : 前阵子也是这样，後面发现自己找事 111.253.36.215 03/11 01:17
32F：→ zhou43 : 情做，不要闲下来好像就不会想睡了 111.253.36.215 03/11 01:17
33F：→ ts00543948 : 把手边的事情放一放，去深山去海边 27.53.185.92 03/11 18:35
34F：→ ts00543948 : 去国外走走，也不一定要行程满档， 27.53.185.92 03/11 18:35
35F：→ ts00543948 : 就随便找几个点去放松发呆也很充电 27.53.185.92 03/11 18:35
36F：推 s813016425 : 每天上班 遛狗 煮饭 运动 最近拨空 182.155.88.201 03/11 19:41
37F：→ s813016425 : 去学日文 把自己搞到有点太忙 时间 182.155.88.201 03/11 19:41
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39F：→ toro077 : 运动和旅行 194.195.89.226 03/12 01:13
40F：推 iinstan : 让自己有耍废的时间，不用时时刻刻 101.8.143.32 03/12 15:11
41F：→ iinstan : 都上紧发条 101.8.143.32 03/12 15:11