可以听ASMR 如果你懂一点简单日文的话就听日文的 DLsite的 ASMR 是我今年发现的新天地 超爱的 https://i.vividcats.org/DMFGzSz2.png >> M向听的 https://i.vividcats.org/HA32gwmZ.png >> 非常温柔的暖男 ↑这是女生听的，男生听的也很多，上youtube搜寻非常之多 听的时候记得戴耳机 闭着眼睛听 然後房间灯要全部关掉 也可以趁机九九一下 做做睡前助眠运动 我是没啥在失眠 除非白天睡太饱 喝太多拿铁才会失眠 假日都会想要玩久一点才睡 这习惯很不好就是 -- <(￣︶￣)/ 每天在逛的PTT板板： Maiden_Road 女性向ACG洽特板 WomenTalk 女板 RomanceGame 女性向恋爱游戏板 DragonQuest 勇者斗恶龙 AC_In 色色漫画 GirlComics 少女漫画 C_Chat 西洽 Japandrama 日剧 --

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