作者solumate (尼特学研究者)
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标题Re: [讨论] 建中生能分享一天怎麽读七八个小时以上?
时间Tue Nov 11 21:24:03 2025
多数人保持高度专注力的时间,
大概会落在在25~50分钟,
之前很红的番茄钟技巧,
也是设定在25分钟。
所以一天念7、8个小时,
多半会把时间切割,
比如先专心念30分钟,
然後休息5分钟之类的。
这5分钟就是走路放空,
也可以闭目养神,
不要去做其他可能沉迷,
或者造成情绪起伏的事情。
这样反覆13~14轮,
一天就可以累积到8小时。
但更重要的,
应该是读书计画,
每天的进度都很明确,
这样念起来就很有动机,
也会很踏实。
一般来说,
考前至少念3次,
用4/7的时间念第一次,
2/7的时间念第二次,
1/7的时间念最後一次。
因为是重复念,
所以速度可以越来越快。
至於一些念书细节,
要讲也没完没了,
但就核心精神来说,
越熟练越要「主动输出」,
而不是「被动输入」。
我猜有些人念书,
虽然成绩不错,
但就是靠意志力苦读,
所以虽然填鸭考试成绩好,
但却很难转化实际应用。
因为他们看不够远,
也看得不够广。
最明显就是念到硕班博班,
突然论文写不出来,
最後还搞到休学。
然後也没办法好好生涯规画,
Plan A 订太高,
注定要失败,
但又缺乏 plan B、Plan C……
最後能平平淡淡混口饭吃,
已经是万幸,
更多是长年无业在家,
快40岁还无法经济独立,
只能靠父母养一辈子。
准备考试当然很重要,
但学会把眼光放远,
保持希望,
看到各种可能性也很重要。
不要因为遇到几次失败,
就这个也不做那个也不做,
最後连养活自己都不行,
只能靠父母在辛苦……
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