我有个理论： 6小时理论 意思是说 人一天能够集中精神提升自己的 时间 总合最多就是六小时。 为什麽是六小时的数字也许不太精确 但总之对人来说 这个黄金时间就是六小时 而且是这种“黄金时间” 优先被消耗掉 比方说你开始进入可以集中最大精神力 去理解最难理解的事情的时候.... 突然垃圾车的音乐响起来了你得去倒垃圾 抱歉 6小时先扣 最後只剩下5小时 你并不能再从其他事情的节省补足 ， 黄金时间被用掉1小时 结果你可能这天的确坐了7小时 可是你实际上提升到自己的时间只有5小时 2小时是垃圾时间 所以 重点就是 1.不管你试图坐再久 你最大提升量还是取决於 6小时内（黄金时间）中你学多少东西 2.6小时是优先被消耗 所以尽可能别先做无意义的事，先学习 ※ 引述《winner99 (辉煌战士)》之铭言 : 如题 : 据说建中 北一女等学霸高材生 : 在准备大考的时候 : 都有办法平均一天读七八个小时 : 有的能读十几个小时 : 但小鲁我分次读个20分两三次就已经觉得很累了 : 马上感到体力不支 专注力不够了 : 想问那些能一天读七八小时以上的 : 能分享一下诀窍在哪吗 : 是专注力吗 : 还是能够读的久也是一种能力? --

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