作者ainosei (THEs)
看板WomenTalk
标题[问题] 吃得健康和饮食均衡是否要一定财力？
时间Sat Sep 20 09:45:44 2025
水煮鸡胸和花椰菜
气炸食材
少油少盐多蔬果
还要一把坚果
多吃五谷饭等非精致淀粉
蔬果或餐盘要兼顾五行颜色等等
外食如果要兼顾营养均衡
势必要多买或自备蔬菜
所谓吃得健康、营养均衡
是不是要有一定财力才办得到？
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1F：→ dong531 : 不用 114.136.17.250 09/20 09:52
2F：推 boards : 我现在就这样天天做 49.216.174.44 09/20 10:09
3F：→ boards : 一天一人约400-500元 49.216.174.44 09/20 10:09
7F：→ boards : 这样175元 49.216.174.44 09/20 10:10
8F：推 maylong28 : 蔬菜一把几十元可以吃两餐223.137.152.202 09/20 10:11
9F：推 nightocean : 不健康往往是垃圾食物吃太多 219.85.34.84 09/20 12:01
10F：→ nightocean : 少吃这些零食反而可以省下不少钱 219.85.34.84 09/20 12:02
11F：推 ninov111e : 一天吃四五百其实满多的说真的 穷人 79.153.18.154 09/20 23:07
12F：→ ninov111e : 如我只能压在两三百以内 79.153.18.154 09/20 23:07
13F：→ rsreason : 我一天八百预算吃健康 114.39.59.114 09/21 02:33
14F：推 misa1015 : 肉比垃圾淀粉贵是真的，但可以省很 123.192.89.22 09/21 12:40
15F：→ misa1015 : 多未来的医疗费 123.192.89.22 09/21 12:40
16F：推 boards : 肉和淀粉都该吃，外行真可怕101.139.129.240 09/21 18:40
17F：→ boards : 蔬菜更是重要101.139.129.240 09/21 18:40
18F：→ boards : 还有好的油脂101.139.129.240 09/21 18:41
19F：→ j855081221 : 不用到很有财力啦 不过确实会比较 36.233.114.142 09/21 18:48
20F：→ j855081221 : 花钱一点 自从有去wg运动後吃的方 36.233.114.142 09/21 18:48
21F：→ j855081221 : 面开销的确高了一些QQ 不过为了健康 36.233.114.142 09/21 18:48
22F：→ j855081221 : 可以接受啦 36.233.114.142 09/21 18:49
23F：推 kkenle14 : 确实可能要多花一点钱吧，但比起花 138.199.22.144 09/22 11:18
24F：→ kkenle14 : 钱更难的应该是要有心力持续做 138.199.22.144 09/22 11:19