作者peileel (帐号不见了)
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标题[闲聊] 运动可以降低绝症发生吗
时间Thu Sep 11 14:18:36 2025
前阵子沈玉琳传出血癌消息，到近一周好像又回报有好近况，蛮替他开心的，
https://star.setn.com/news/1716308
每次看到新闻报导有人得病，就会想到运动和健康生活真的很重要，
虽然运动不能保证完全不生病，但长期保持规律运动、均衡饮食和良好作息，
确实能降低很多慢性病和部分癌症的风险，也能让身体面对疾病时更有韧性，
就像沈玉琳的例子，医疗加上良好的生活管理，才能增加好转的可能性，
自己开始运动後体力还有气色也是明显有感
虽然生命真的无常，有些绝症是完全避免不了的，像我家里亲戚前年得了癌症，
但他没有放弃希望，仍积极接受治疗，後来也慢慢恢复身体元气，到最近已经可以去 WG
快走和踩跑步机了，
甚至本来因为化疗流失的肌肉量也慢慢增加，很多人都是在收到警讯後才开始动起来，觉
得晚了一点，但至少还有救，
得病後才会意识到健康和运动的重要性，这件事一直放在我的心里，提醒我该偶尔运动强
壮身体，
像现在每周只要有空，都会去健身房运动，大概一周3次
好奇大家都是什麽原因开始运动的呢?是看到体重机数字或是健检报告红字吗?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 86.48.13.98 (日本)
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1F：推 VoV : 健检报告没看过红字的路过 38.68.135.131 09/11 14:21
那你真的很健康~~
2F：推 wensday : 可以靠运动预防癌症的 是很幸运的人223.140.103.102 09/11 14:38
3F：推 kenhiro5566 : 我还真的是因为健检报告一堆红字才 114.36.62.186 09/11 22:45
4F：→ kenhiro5566 : 开始减肥 就从快走开始慢慢进阶到WG 114.36.62.186 09/11 22:45
5F：→ kenhiro5566 : 健身重训 现在体重降很多 数字也都 114.36.62.186 09/11 22:45
6F：→ kenhiro5566 : 正常了 114.36.62.186 09/11 22:46
7F：嘘 boards : 可以别故意把健身房的名称说出 101.12.235.143 09/12 08:06
8F：→ boards : 故意在拉客人吗？！ 101.12.235.143 09/12 08:06
9F：→ boards : 看了N次 101.12.235.143 09/12 08:06
10F：→ saki0107 : 纯粹为了健康运动 101.10.246.40 09/12 13:01
坚持运动真的不简单
※ 编辑: peileel (94.156.205.44 台湾), 09/12/2025 14:10:28
11F：推 qaz990122 : 多少有机率吧 49.218.242.142 09/13 11:02
12F：→ j855081221 : 可以降低吧 不止绝症 各方面的 36.233.97.85 09/13 15:10
13F：→ j855081221 : 疾病都能降低 尤其跟血管相关的 36.233.97.85 09/13 15:10