※ 引述《sahazi ( 傻孩子 )》之铭言： : 下午茶直接喝好喝满 : 以前一直都在游蛙式 : 最近开始要练自由式 : 侧边都翻不上 : 看了很多YT教学都轻轻松松 : 没有菜鸟影片一起喝水吗？ : 大家都练多久才会换气 : ----- : Sent from JPTT on my iPhone 与其看教学 不如直接看比赛 像伦敦奥运的孙杨 https://youtu.be/T5FlDy3YmDQ?si=pP52rdjtD69quHzP 直接跟你展示自由式靠手长的道理 而且比很多教学影片还清楚 你会呛水很简单 你出的力量不够以至於做不到你想做的技术 只要你多看游泳影片 练习的时候想像孙杨附体 有时候就是忽然间就整个通了 另外有一个方法很简单 可以去安全有救生员的海水游泳池练习 这样就不会仗着水好喝一直喝了 你就得把气换好 同时因为海水的波浪因素可以很好的训练你的水性 该划水的时候划水，该漂浮的时候漂浮 效果很好的 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 220.135.41.12 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/WomenTalk/M.1756565788.A.644.html